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건강한 삶/TV 건강 효능67

흑염소즙 효능과 섭취량 흑염소즙 여성 건강에 좋다고 알려진 흑염소 '흑염소즙' 특히 산후 보약으로 유명 여자가 40세 전에 흑염소 3마리를 먹으면 나이 먹어서 잔병치레가 없다. 흑염소즙은 건강에는 어떤 도움이 되나요? 잘못되 생활습관, 스트레스, 갱년기 노화, 신진대사 저하 혈액 순환 장애로 '냉증' 발생 갱년기 여성은 냉증으로 병원을 찾는 경우가 많다. 갱년기 냉증 증상 1. 수족냉증 2. 내장 기능 저하 3. 열감, 한증 반복 냉증은 갱년기 여성만의 문제가 아니다. 젊은 여성에게도 발생 이런 냉증으로 생기는 문제가 생리통, 생리불순, 냉대하, 질염, 자궁근종, 불임 한의학에서의 흑염소는 따뜻한 성질로 기혈 순환을 돕고 자궁 기능을 높여 내증에 도움 평소 몸이 냉한 사람 갱년기를 더 심하게 겼는지? 냉증 환자가 힘들어하는 계.. 2020. 9. 19.
시서스 효능과 섭취량 호르몬 조절해서 다이어트에 도움을 주는 시서스 시서스는 인도의 특적 지역에서 자생하는 식물 척박한 환경에서 잘 자라는 강인한 생명력이 특징 시서스 인도 고대 의학 서적 '아유르베다'에 약용 식물로 등재된 있다. 시서스를 약으로 먹었다는 건가요? 염증으로 인한 통증 완화에 도움이 되는 시서스 언뜻 보기에 얇은 알로에 잎 같기도 한 시서스 시서스 분말에 맛은 구수한 한약 맛이 나는데요. 영국 식품표준청에서 체중 조절에 도움이 되는 식품으로 소개 다이어트는 몸속 지방을 줄이는 게 우선인데요. 살이 찌는 이유는 과도한 지방 축적 때문입니다. 사이 찌는 건 원래 가지고 있던 지방세포의 크기가 증가하는 것 사람 몸에 평균 100억~300억 개 지방세포 지방세포 크기 변화를 보면 최대 400배까지 증가합니다. 지방세.. 2020. 9. 16.
포스트바이오틱스 효능과 섭취량 포스트 바이오틱스 효능 섭취량 정리 장점막을 지키는 핵심은 장내 세균 유산균이 장 건강에 도움이 되는지? 요즘은 유산균 약으로 많이 나와 있습니다. 유산균이 장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 대표적으로 대장암 수술 후유증 -불편한 배변 활동 -가스 생성 이런 후유증이 나타날 수 있는 대장암 수술 대상자로 선정해서 실험을 했는데요. 대장암 수술 환자 유산균을 꾸준히 복용한 결과 실험군에 12주 유산균 복용 후 대조군에 비해 복부팽만 개선과 배변 관련 신체 지수 향상됐다. (출처: 2014 Digestive and Liver Disease) 수술 후 꾸준한 유산균 복용으로 장 건강 개선에 도움이 확인됐습니다. 비타민 영양제만큼 대중화된 유산균 복용 하지만 종류가 다양해 선택이 어려운데요. 어떤.. 2020. 9. 4.
초유 단백질 효능과 섭취량은? 초유 단백질 효능과 섭취량 정리 초유란? 자연 방목한 소가 출산 후 5일 안에 분비하는 유즙을 말하는데요. 이 초유 단백질은 면역력 증진에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이탈리아 다눈치오 대학에서 지아니 벨칸로 박사팀 연구에서 독감과 초유에 관한 연구를 진행했는데요. 38~80세 건강한 성인 남여 144명과 인플루엔자 고위험군 65면을 대상으로 초유를 먹은 그룹과 먹지 않은 그룹을 나눠 3개월간 관찰한 결과 초유를 먹은 시험군에서 독감 예방 효과를 확인할 수 있었다. (출처: 2007 sage publication) 사실 독감에는 예방 백신이 중요한데요. 그러나 초유 단백질 또한 독감 예방에 도움이 됩니다. 초유는 자연 방목한 소가 출산 후 5일 안에 짠 우유 초유 단백질은 각종 면역성분, 성장인자 등.. 2020. 8. 25.
장어 효능과 섭취량은? 여름철 흔한 증상이 기력과 입맛이 떨어지는 건데요. 기력과 입맛을 보충해줄 장어에 대해 알아보겠습니다. 여름철 과도한 진액 배출하면 인체 항상성 문제 발생하는데요. (진액은 한의학에서 중요한 생리학적 요소입니다.) 여름철 더위로 인한 건강 악순환 시작인데요. 기력 저하로 인한 증상 해결방법은 여름 보양식품 중 하나인 장어를 먹는 것입니다. 보양식으로 즐겨 먹는 장어는 어떤 효능이 있나요? 예로부터 허한 몸을 다스리는 보양식으로 그중에서도 으뜸으로 손꼽힌 장어인데요. 동의보감에 기론된 장어의 효능은 오장육보의 기능을 활성화하고 영양실조와 허약체질에 좋고 각종 상처를 치료하는데 효력이 있다 이 장어는 오랫동안 면역력과 기력을 높이는 데 쓰여왔는데요. 장어에는 어떤 성분이 있나요? 장어 성분1. 뮤신 뮤신은 .. 2020. 8. 24.
보스웰리아 효능 섭취량 관절에 좋은이유는? 보스웰리아가 관절에 좋다고 하는데요. 저도 이번에 처음 들어봤습니다. 어떻게 좋은지 알아보겠습니다. 보스웰리아란? 인도, 아프리카 등 고사지대에서 자라는 나무의 수액을 보스웰리아라고 합니다. 높은 일교차 모래폭풍을 이겨낸 강한 생명력을 가진 나무인데요. 척박한 환경 속에서 상처 치유를 위해 만들어내는 수액을 말합니다. 이 나무의 진액이 쌓여 굳은 결정체를 보스웰리아라고 합니다. 약 5천 년 전부터 사용된 귀한 약재로 동방박사가에 아기 예수의 탄생을 축하하기 위해 바친 선물중 하나가 바로 보스웰리아입니다. 보스웰리아의 다른 이름 '흐를유(流) + 향기(香)=유향' 이라고 부르기도 합니다. 동의보감에는 아픈 것을 멎게 하고 새살을 돋게 하여 헌 데를 낮게 한다고 기록되어있습니다. 미국 국립보건원에서 무릎 건.. 2020. 8. 20.

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