건강한 삶/TV 뷰티 미용정보8 미강유 바세린 보습크림 만드는방법 보관방법 겨울철이 되면 건조하고 가려움으로 고통받는 분들이 많이 있는데요. 간단한 해결할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 보습크림을 바르는 방법인데 미강유와 바세린으로 저렴하게 효과 좋은 보습크림 만드는 방법을 알아보겠습니다. 유독 겨울철에 피부질환으로 고통받는 분들이 많이 있습니다. 저같은 경우에도 겨울만되면 건조해서 피부가 다 뒤집어지는 날이 많이 있는데요. 그래서 여러 가지 방법을 찾다가 유튜브에서 찾은 좋은 방법입니다. 피부 장벽 유지방법 피부 장벽을 유지하게 하는 세라마이드는 여성호르몬에 영향을 많이 받는데요. 만약 세라마이드가 부족하면 피부 장벽이 무너지고 수분이 증발하면서 건조하고 탄력을 잃어버리게 됩니다. 그래서 피부 건조 가려움 등 피부 질환이 발생하게 되는데요. 가렵고 건조한 피부를 살릴 방법은.. 2022. 12. 13. 오토파지 해독주스 효능과 만드는방법 요즘은 해독에 관심이 많은 분들이 많은데요. 이번에는 오토파지 주스라는 해독 주스를 알아보겠습니다. 일단 오토파지가 무엇인지 알아보겠습니다. 일본의 오스미 요시노리라는 박사분이 알아내서 노벨 생리학상을 수상했는데요. AUTO(자동)+PHAGE(먹음)=AUTOPHAGE 자동으로 먹는다는 뜻이라고 합니다. 우리 몸은 엄청나게 많은 세포 들로 구성되어 있는데요. 각각 세포마다 많은 노폐물과 독소도 같이 생깁니다. 이런 독소들은 오토파지가 먹어주면서 우리의 몸을 해독해주는데요. 하지만 오토파지도 한계가 존재합니다. 정화할 수 있는 능력 범위를 넘어서면 노폐물이 그대로 쌓이고 이것 때문에 세포의 변이가 생기고 많은 질병 비만, 당뇨 심하게는 치매 암까지 생기게 할 수 있습니다. 그래서 오토파지에 활동성을 높여서 .. 2021. 4. 17. 피지 줄이는 사과식초 세안법 피부에서 중요한 게 뭘까요? 저는 우리가 매일 하는 세안이 피부에 가장 주요하다고 생각하는데요. 이번에 사과식초 세안법이 있다고 해서 소개해 드리겠습니다. 세안할 때 첫 번째로 클렌징 오일을 많이 사용하는데요. 일반적인 클렌징 오일이 아니라 클렌징할 때 호호바 오일을 사용하기도 하는데요. 하지만 일반 오일을 사용해도 무방합니다. 호호바 오일, 콩기름, 들기름 등 식물성 오일로도 클렌징 효과를 볼 수 있어요. 먼저 오일을 이용해서 기본적인 세안을 먼저 하고 후에 사과식초를 이용해서 씻어내는 방법입니다. 피지 줄이는 사과식초 세안법 1. 클렌징 오일을 바르고 물로 가볍게 헹군다. (선택에 문제인데요. 식물성 오일로도 클렌징 가능합니다.) 2. 약산성 폼클렌징을 이용해 메이크업을 지운다. 평소에 세안하듯이 같.. 2021. 4. 8. 세안 시간 60초 세안법과 효과는? 세안할 때는 몇 분을 해야 적당할까요? 대부분 시간에 상관없이 세안을 하는데요. 피부에 도움 되는 세안시간이 있다고 하는데 알아보겠습니다. 세안제를 짜서 거품을 낸 후 손을 얼굴에 가져가서 문지르는 시간은 대부분에 분들은 세안 시간이 10초~15초 정도인데요. 클렌징을 오래 하면 피부에 자극을 줄까 봐 오래 문지르지 않는 분들이 많이 있는데요. 바로 60초 동안 세안하는 방법인데요. 60초 세안을 하면 보통 세안할때 보다 속 땅김이 덜하고 하는데요. 피부가 촉촉해지는 느낌을 받는다고 합니다. 이걸 증명하는 사례가 SNS에 많이 올라오면서 유행을 하고 있습니다. 60초 세안법은 전 세계적으로도 유명하다고 하는데요. 나이얌카 로버츠 스미스가 이 세안법을 소개하면서 피부 미인 됐다고 해서 화재가 되었는데요. .. 2021. 4. 4. ABC 주스 다이어트 효능과 만드는방법 주의할점 다이어트에 관심이 있다면 한 번쯤 ABC 주스라고 들어 봤을 것 같은데요. 어떤 다이어트 효능이 있는지 알아보고 만드는 방법을 알아보겠습니다. 그리고 주의할 점이 있는데요. 이것도 알아보겠습니다. ABC 주스 다이어트 효능과 만드는방법 주의할 점 ABC주스란? Apple+Beet+Carrot을 갈아서 만들기 때문에 앞글자를 따서 ABC주스라고 합니다. 다이어트에 어떻게 좋나요? 사과에 들어있는 펙틴이라고 하는 성분이 소화 속도를 느리게 해서 지방 흡수를 방해하는데요. 이 펙틴이 위와 장에서 만나 지방을 함께 배출해주는 역할을 해서 다이어트에 도움을 줍니다. 비트와 당근 어떤 성분이 내장 지방을 빼는데 도움을 주나요? 우리가 먹는 과일이나 채소는 보통 각자에 색깔을 선명하게 가지고 있는데요. 그걸 폴리페놀.. 2021. 2. 14. 피부 노화 원인, 화장품 보관법과 식염수 팩 만드는 방법 기본적으로 피부가 노화하면 각질이 생기는 데요. 각질 하면 팔꿈치 뒤에 굳은살 같은 걸 생각하는데 이 각질은 모든 피부에서 생산되고 탈락합니다. 일생동안 이주기를 반복합니다. 각질 발생 유전자 콜라겐을 형성하는 유전자(FCN1) 변이가 생겼을 경우 피부 손실에 의한 각질 발생률이 높아짐 때를 각질이라고 하는 분들이 있는데요 사실 다른 것입니다. 이 때는 각질과 외부 먼지가 엉겨 붙은 상태를 말하는데요. 하지만 각질은 나쁜 것만은 아닙니다. 각질은 수분 유지 유해물질 차단하는 역할을 하기 때문에 각질은 피부를 지켜 주는 중요한 보호막입니다. 건강한 피부 생성 주기는 28일에 대사 주기인데요. 만약 이상 질환이 생기면 건선 발생합니다. 건선이란 피부가 붉어지고 하얀 각질이 계속 쌓이는 질환으로 스트레스를 받.. 2021. 1. 23. 이전 1 2 다음
