건강한 삶/음식 영양정보16 맥도날드 맥모닝 메뉴 종류와 칼로리 영양정보 총정리 맥도날드 맥모닝 메뉴 종류와 칼로리 단백질 영양정보를 정리해 보겠습니다. 맥모닝은 맥도날드에서 새벽 4시부터 오전 10시 30분까지 버거 대신 판매하는 메뉴입니다. 개인적으로 버거보다는 맥모닝을 더 좋아해서 오전 일찍 가서 먹은 적이 많습니다. 자주 먹기 때문에 영양정보가 궁금할때가 많이 있는데요. 운동을 하는 분들이라면 칼로리와 단백질량을 확인하데 일일이 맥도날드 홈페이지에서 찾기 귀찮기 때문에 한 번에 총정리했습니다. 맥모닝 말고 버거 칼로리가 궁금한 분들은 아래 포스팅을 참고하세요.👉맥도날드 버거 메뉴 종류별 영양정보 정리 상하이 치킨 스낵랩매콤한 치킨에 달콤한 화이트 마요 소스로 매콤달콤하게! 베이컨에 양상추, 또띠아까지 어우러져 씹는 맛까지 즐겁다! 영양소함량중량(g)112g중량(ml)-열.. 2023. 7. 22. 고등어 칼로리 영양성분 효능 정리 등 푸른 생선 중에서 가장 많이 먹는 고등어 칼로리와 영양성분 그리고 효능을 정리해 보겠습니다. 개인적으로 생선중에서 고등어를 가장 좋아하는데요. 가시가 별로 없고 맛도 담백해서 저에게는 밥도둑입니다. 그리고 몸에도 좋다고 알려져 있지만 정확히 모르는 분들이 많이 있어서 정리해 봤습니다. 고등어 100g 당 영양성분 고등어도 다양한 어종이 있는데요. 어종마다 차이가 있을 수 있습니다. 그점을 참고하고 봐주세요. 고등어 영양성분 100g당 함량 칼로리 247 kcal 단백질 20.6 g 지질 16.8g 탄수화물 0.3g 포화 지방산 4.57g 불포화 지방산 7.69g 콜레스테롤 61mg 나트륨 110mg 칼륨 330mg 칼슘 6mg 마그네슘 30mg 링 220mg 철 1.2mg 영양성분 100g당 함량 레.. 2023. 7. 16. 밀키스 제로 칼로리 영양정보 비교 밀키스 제로를 오리지날과 칼로리 영양정보를 비교해 보겠습니다. 많은 제로 음료들이 있지만 바로 밀키스 제로를 기다린 분들이 많을 거라 생각됩니다. 저도 기대가 돼서 나오자마자 먹어봤는데요. 제로에 상징 검정이 포인트로 들어갔고 뚜껑도 검정색입니다. 콜라가 제로를 검은색을 사용하면서 모두 따라가는 느낌입니다. 맛은 원래 밀키스 보다는 약간 모자란 느낌인데요. 그래서 뒷맛은 더 깔끔합니다. 아마도 밀키스 먹을 때는 제로를 먹을 것 같습니다. 밀키스 제로 500ml 칼로리 비교 500ml 기준 오리지날 제로 칼로리 250Kcal 16Kcal 나트륨 33mg 30mg 탄수화물 62g 14g 당류 62g 2g 알룰로오스 - 11g 지방 0g 0g 트랜스지방 0g 0g 포화지방 0g 0g 콜레스테롤 0mg 0mg .. 2023. 5. 17. 신라면 칼로리 종류별 비교 영양정보 정리 (신라면 블랙, 건면) 신라면 종류별 칼로리 영양정보를 알아보겠습니다. 저는 라면 중에서 신라면을 자주 먹는데요. 다이어트할 때는 건면을 먹기도 하지만 그래도 참을 수 없을 때는 칼로리가 작은 컵라면을 먹기도 합니다. 그래서 자주 먹는 라면에 칼로리를 정리해 봤습니다. 신라면 종류별 칼로리 영양정보 영양정보 작은 컵 컵라면 봉지라면 총 내용량 65g 114g 120g 칼로리 300Kcal 500Kcal 500Kcal 나트륨 1,290mg 1,550mg 1,790mg 탄수화물 47g 78g 79g 당류 4g 6g 4g 지방 10g 17g 16g 트랜스지방 0g 0g 0g 포화지방 5g 8g 8g 콜레스테롤 5mg 미만 5mg 미만 0mg 단백질 5g 9g 10g 칼슘 97mg 150mg 143mg 신라면 건면 칼로리 영양정보 영.. 2023. 4. 29. 몽쉘 오리지날 카카오 칼로리 영양정보 비교 몽쉘 칼로리와 영양정보를 알아보겠습니다. 몽쉘은 기본적으로 두 종류가 있는데요. 하나는 생크림케이크 오리지날과 생크림케이크 카카오가 있습니다. 개인적으로 제 입맛에는 카카오가 더 맛있어서 대부분 카카오를 먹는데요. 갑자기 두제품에 칼로리 차이가 어떻게 되는지 궁금해서 알아봤습니다. 몽쉘 칼로리 영양정보 차이 한봉지당 (32g) 오리지널 카카오 칼로리 170Kcal 170Kcal 나트륨 70mg 110mg 탄수화물 15g 15g 당류 8g 9g 지방 11g 11g 트렌스지방 0.5g미만 0.5g미만 포화지방 7g 7g 콜레스테롤 15mg 15mg 단백질 2.2g 2.2g 1봉지당 영양정보 입니다. 두 제품 모두 칼로리는 같고 나트륨량에 차이와 당류 1g 정도에 차이가 있습니다. 가격적으로도 차이가 없고 그.. 2023. 4. 17. 롯데리아 버거 메뉴 종류별 칼로리 단백질 영양정보 가격 정리 롯데리아 버거 메뉴 종류별로 칼로리와 단백질 영양정보를 정리해보겠습니다. 다이어트를 할때면 피해야 하는 곳이 햄버거 파는곳인데요. 하지만 롯데리아는 근처에 있어서 그냥 지나갈 수가 없습니다. 그래서 칼로리가 작고 단백질 함량이 높은 버거를 찾아보면서 한번 버거별로 정리해봤습니다. 칼로리가 궁금해서 정리하다가 나트륨이 높은걸 보고 놀라게 되네요. 햄버거가 이렇게 나트륨 함량이 높은걸 이제야 알게 됬네요. 궁금한 버거는 목차에서 누르면 바로 확인할 수 있습니다. (맥도날드 버거 종류별 칼로리 정보는 여기서 확인하세요.) 데리버거총중량134열량356kcal단백질g12나트륨mg12당류g10포화지방7 치킨버거총중량141열량355kcal단백질g15나트륨mg619당류g8포화지방3.8 T-REX총중량213열량.. 2023. 2. 19. 이전 1 2 3 다음
