롯데리아 버거 메뉴 종류별 칼로리 단백질 영양정보 가격 정리

롯데리아 버거 메뉴 종류별로 칼로리와 단백질 영양정보를 정리해보겠습니다. 다이어트를 할때면 피해야 하는 곳이 햄버거 파는곳인데요. 하지만 롯데리아는 근처에 있어서 그냥 지나갈 수가 없습니다. 그래서 칼로리가 작고 단백질 함량이 높은 버거를 찾아보면서 한번 버거별로 정리해봤습니다.

칼로리가 궁금해서 정리하다가 나트륨이 높은걸 보고 놀라게 되네요. 햄버거가 이렇게 나트륨 함량이 높은걸 이제야 알게 됬네요. 궁금한 버거는 목차에서 누르면 바로 확인할 수 있습니다. (맥도날드 버거 종류별 칼로리 정보는 여기서 확인하세요.)

데리버거

총중량	134
열량	356kcal
단백질g	12
나트륨mg	12
당류g	10
포화지방	7

치킨버거

총중량	141
열량	355kcal
단백질g	15
나트륨mg	619
당류g	8
포화지방	3.8

T-REX

총중량	213
열량	475kcal
단백질g	26.2
나트륨mg	874
당류g	7
포화지방	5

클래식치즈버거

총중량	146
열량	490kcal
단백질g	16
나트륨mg	765
당류g	5
포화지방	13.5

핫크리스피버거

총중량	190
열량	503kcal
단백질g	22
나트륨mg	929
당류g	5
포화지방	7

새우버거

총중량	179
열량	492kcal
단백질g	15
나트륨mg	810
당류g	7
포화지방	5

사각새우더블버거

총중량	208
열량	556kcal
단백질g	17
나트륨mg	962
당류g	7
포화지방	5

DoubleX2

총중량	228
열량	712kcal
단백질g	25
나트륨mg	1059
당류g	7
포화지방	23.6

모짜렐라 인 더 버거 베이컨

총중량	221
열량	715kcal
단백질g	30
나트륨mg	916
당류g	5
포화지방

불고기버거

총중량	188
열량	476kcal
단백질g	20
나트륨mg	778
당류g	10
포화지방	7

빅불

총중량	270
열량	757kcal
단백질g	37
나트륨mg	1367
당류g	11
포화지방	15

한우불고기

총중량	263
열량	572kcal
단백질g	24
나트륨mg	797
당류g	15
포화지방	12

한우 트러플머쉬룸

총중량	271
열량	584kcal
단백질g	25
나트륨mg	985
당류g	18
포화지방	14.7

더블 한우불고기

총중량	352
열량	802kcal
단백질g	48
나트륨mg	1150
당류g	18
포화지방	20.0

힙엔핫 치킨버거

총중량	229
열량	597kcal
단백질g	25
나트륨mg	1473
당류g	20
포화지방	7.6

후렌치 포테이토 (감자튀김)

	일반	라지
총중량	89	130
열량	267kcal	389kcal
단백질g	4	5.6
나트륨mg	322	471
당류g	0	0
포화지방	3.2	4.7