신라면 종류별 칼로리 영양정보를 알아보겠습니다. 저는 라면 중에서 신라면을 자주 먹는데요. 다이어트할 때는 건면을 먹기도 하지만 그래도 참을 수 없을 때는 칼로리가 작은 컵라면을 먹기도 합니다. 그래서 자주 먹는 라면에 칼로리를 정리해 봤습니다.
신라면 종류별 칼로리 영양정보
| 영양정보 | 작은 컵 | 컵라면 | 봉지라면 |
| 총 내용량 | 65g | 114g | 120g |
| 칼로리 | 300Kcal | 500Kcal | 500Kcal |
| 나트륨 | 1,290mg | 1,550mg | 1,790mg |
| 탄수화물 | 47g | 78g | 79g |
| 당류 | 4g | 6g | 4g |
| 지방 | 10g | 17g | 16g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | 0g |
| 포화지방 | 5g | 8g | 8g |
| 콜레스테롤 | 5mg 미만 | 5mg 미만 | 0mg |
| 단백질 | 5g | 9g | 10g |
| 칼슘 | 97mg | 150mg | 143mg |
신라면 건면 칼로리 영양정보
| 영양정보 | 건면 컵라면 | 봉지라면 |
| 총 내용량 | 77g | 97g |
| 칼로리 | 285Kcal | 350Kcal |
| 나트륨 | 1,630mg | 1,790mg |
| 탄수화물 | 54g | 68g |
| 당류 | 5g | 4g |
| 지방 | 4.4g | 4.6g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 포화지방 | 1.4g | 1.4g |
| 콜레스테롤 | 5mg 미만 | 0mg |
| 단백질 | 7g | 9g |
신라면 블랙 칼로리 영양정보
| 영양정보 | 블랙 컵라면 | 블랙 봉지라면 |
| 총 내용량 | 101g | 134g |
| 칼로리 | 445Kcal | 575Kcal |
| 나트륨 | 1,530mg | 1,780mg |
| 탄수화물 | 68g | 91g |
| 당류 | 5g | 8g |
| 지방 | 15g | 18g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 포화지방 | 7g | 9g |
| 콜레스테롤 | 10mg | 10mg |
| 단백질 | 9g | 12g |
| 칼슘 | 113mg | 157mg |
