건강한 삶460 병무청 신체검사 남자 평균키 정리 (20대 평균키) 남자라면 군대가기 전에 신체검사를 받고 등급대로 군대를 가야 하는데요. 그래서 20대 남자에 대부분에 신체측정을 할 수가 있습니다. 거의 모든 남성 분들이 신체검사를 하기때문에 병무청에서 나오는 신장에 대한 기록이 거의 정확하다고 생각하면 되는데요. 그래서 병무청 신체검사에 남자 평균키를 정리해 봤습니다. 병무청 신체검사 남자 평균키기록은 통계청에 올라온 병무청 자료입니다. 출처는 kosis 국가통계포털입니다. 2024년에 8월에 올라온 자료라서 최신자료 입니다. 2024년 자료는 내년에 나오게 됩니다. 사진이 잘안보이는 분들은 아래 표에서 확인하세요. 신장별계(명)총수238,604138cm 미만10138~140.9cm0141~145.9cm6146~150.9cm25151~155.9cm21615.. 2024. 9. 8. 양파 효능과 칼로리 영양성분 함량 우리가 평소에 자주 먹지만 양파에 효능과 영양성분에 관심이 많은 분들은 거의 없는데요. 그래도 자주먹기 때문에 어떻 효능을 가지는 알아두면 더 맛있게 먹을 수 있습니다. 그래서 양파에 효능과 어떤 영양성분이 함유되어 있는지 알아보겠습니다. 양파의 영양 성분 양파는 비타민 C, 비타민 B6, 망간, 엽산, 칼륨, 인 등을 포함한 다양한 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소들은 우리 몸의 여러 기능을 지원하며, 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 영양성분 100g당 함량 칼로리 29~40 kcal 탄수화물 6.67~9.3 g 단백질 0.95~1.1 g 지방 0.04~0.1 g 식이섬유 1.7 g 당류 (설탕) 4.2~5.74 g 비타민 C 5.88~7.4 mg 칼륨 145~146 mg 인 27~29 .. 2024. 4. 21. 손가락에 물집 생기는 이유 치료 방법 손가락에 물집이 생기는 이유와 치료 방법을 알아보겠습니다. 저는 여름마다 연례행사로 손가락에 물집이 생기는데요. 손가락 옆부분에 다량에 물질이 생기고 전체 적으로 간지러웠다가 나중에 딱딱해 지면서 사라지는 현상이 매년 생겼습니다. 그냥 생겼다가 자연스럽게 없어져서 크게 신경 쓰고 있지 않았는데, 유튜브를 보다가 우연히 관련 내용이 나와서 정리해 봤습니다. 위에 사진처럼 물집이 생기는데 이렇게 헤르페스 모양 피부염이 생긴다면 아래 내용을 자세히 읽어주세요. 글루텐이 나쁘다거나 우유에 들어있는 카제인이 문제를 일으킬 수 있다는 건 매체를 통해서 많이들 알고 있는데요. 글루텐의 구조에 대해서 한번 우리가 알아보죠. 글루텐이 뭐냐 물에 녹지 않는 둥근 단백질인데 그게 바로 글리아딘이에요. 글루텐 속에 물에 녹지.. 2023. 12. 30. 맥도날드 맥모닝 메뉴 종류와 칼로리 영양정보 총정리 맥도날드 맥모닝 메뉴 종류와 칼로리 단백질 영양정보를 정리해 보겠습니다. 맥모닝은 맥도날드에서 새벽 4시부터 오전 10시 30분까지 버거 대신 판매하는 메뉴입니다. 개인적으로 버거보다는 맥모닝을 더 좋아해서 오전 일찍 가서 먹은 적이 많습니다. 자주 먹기 때문에 영양정보가 궁금할때가 많이 있는데요. 운동을 하는 분들이라면 칼로리와 단백질량을 확인하데 일일이 맥도날드 홈페이지에서 찾기 귀찮기 때문에 한 번에 총정리했습니다. 맥모닝 말고 버거 칼로리가 궁금한 분들은 아래 포스팅을 참고하세요.👉맥도날드 버거 메뉴 종류별 영양정보 정리 상하이 치킨 스낵랩매콤한 치킨에 달콤한 화이트 마요 소스로 매콤달콤하게! 베이컨에 양상추, 또띠아까지 어우러져 씹는 맛까지 즐겁다! 영양소함량중량(g)112g중량(ml)-열.. 2023. 7. 22. 고등어 칼로리 영양성분 효능 정리 등 푸른 생선 중에서 가장 많이 먹는 고등어 칼로리와 영양성분 그리고 효능을 정리해 보겠습니다. 개인적으로 생선중에서 고등어를 가장 좋아하는데요. 가시가 별로 없고 맛도 담백해서 저에게는 밥도둑입니다. 그리고 몸에도 좋다고 알려져 있지만 정확히 모르는 분들이 많이 있어서 정리해 봤습니다. 고등어 100g 당 영양성분 고등어도 다양한 어종이 있는데요. 어종마다 차이가 있을 수 있습니다. 그점을 참고하고 봐주세요. 고등어 영양성분 100g당 함량 칼로리 247 kcal 단백질 20.6 g 지질 16.8g 탄수화물 0.3g 포화 지방산 4.57g 불포화 지방산 7.69g 콜레스테롤 61mg 나트륨 110mg 칼륨 330mg 칼슘 6mg 마그네슘 30mg 링 220mg 철 1.2mg 영양성분 100g당 함량 레.. 2023. 7. 16. 밀키스 제로 칼로리 영양정보 비교 밀키스 제로를 오리지날과 칼로리 영양정보를 비교해 보겠습니다. 많은 제로 음료들이 있지만 바로 밀키스 제로를 기다린 분들이 많을 거라 생각됩니다. 저도 기대가 돼서 나오자마자 먹어봤는데요. 제로에 상징 검정이 포인트로 들어갔고 뚜껑도 검정색입니다. 콜라가 제로를 검은색을 사용하면서 모두 따라가는 느낌입니다. 맛은 원래 밀키스 보다는 약간 모자란 느낌인데요. 그래서 뒷맛은 더 깔끔합니다. 아마도 밀키스 먹을 때는 제로를 먹을 것 같습니다. 밀키스 제로 500ml 칼로리 비교 500ml 기준 오리지날 제로 칼로리 250Kcal 16Kcal 나트륨 33mg 30mg 탄수화물 62g 14g 당류 62g 2g 알룰로오스 - 11g 지방 0g 0g 트랜스지방 0g 0g 포화지방 0g 0g 콜레스테롤 0mg 0mg .. 2023. 5. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 77 다음
