건강한 삶/음식 효능
로즈마리 성분 효능 정리
로즈마리 성분과 효능을 정리해 보겠습니다. 대부분 많은 허브 중에서 가장 많이 사용하는 게 로즈마리 인데요. 그만큼 친숙하지만 어떤 효능이 있는지 모르고 있는 분들이 많이 있습니다. 정리해 보겠습니다. 로즈마리는 지중해 연안이 원산이고 높이가 1~2m입니다. 잎은 긴 타원 모양이고 끝이 뾰족한 모양을 하고 있습니다. 꽃은 5~6월에 피고 흰색이지만 연한 붉은색을 띠기도 합니다. 로즈마리 효능 성분부터 알아보면 주요 성분은 퀘르세티, 캠페롤, 리모넨, 피넨, 테르펜 등이 있습니다. 1. 항균, 항산화 작용 로즈마리에는 폴리페놀 유래 성분이 여러 명이 포함되고 있어 강력한 항균, 항산화 작용이 기대됩니다. 노화의 원인의 하나는 체내 활성 산소의 증가인데요. 로즈마리는 노화의 원인이 지고 활성 산소를 제거하는..
2023. 3. 16. 15:43