새는 장 증후군 원인과 위험성

요즘 현대인들이 식습관이 바뀌면서 대장 건강에 대한 중요성이 커지고 있는데요.

그중에서 흔한 질병이 되고 있는 새는 장 증후군 증상이 많이 발생하고 있습니다.

어떤 증상인지 알아보겠습니다.

장점막이 균열된 새는 장 증후군

장점막 틈이 벌어져 균열되는 질환인데요.

원래 장은 장점막 세포는 결합이 단단하게 되어있습니다.

새는 장 증후군은 이 결합이 느슨해지고 장점막 세포 틈 사이로 독소와 오염 물질 침투하는 걸 말하는데요.

그 오염 물질들이 몸속 혈류를 타고 각종 증상 유발한다.

이런 것들로 알레르기나 원인 모를 통증, 패혈증 등이 발생한다.

새는 장 증후군이 생기는 이유는?

이 증후군에 유발 원인은 자극적인 음식, 다발성 외상, 정신적 스트레스 등

그중에서 이 증후군을 유발하는 주범은?

첫 번째 유발자 빵

빵의 주재료인 정제된 밀가루인데요.

빵의 쫄깃함을 만드는 불용성 단백질 글루텐입니다.

이 글루텐이 장 점막을 헐겁게 만들어

세포와 세포 사이의 치밀한 결합을 파괴하고

장 점막의 틈을 통해

세균과 음식물 그리고 중금속 유입

염증 유발 혈류를 통해 여러 가지 질환 유발합니다.

두 번째 유발자 단맛

음료수, 아이스크림, 과자에 첨가당이 함유된 있는데요.

이 첨가당은 소화 흡수가 빠르고 유해 미생물의 먹잇감이 됩니다.

그래서 첨가당 유해균 증식으로 장의 운동을 떨어뜨리고 장점막 세포 균열로 면역력을 약화시킵니다.

빵은 클루텐, 당분, 지방 3단 콤보로 줄이세요.

글루텐 프리(free) 식품은 괜찮은 것인지?

글루텐 프리 식품은 장 건강에 도움을 주기 위해 만들었는데요.

장 건강을 생각하면 밀가루 대신 쌀로 만든 식품 권장합니다.

세 번째 유발자 과도한 항생제 복용

항생제는 세균에 감염되지 않도록 지켜주는 치료제를 말합니다.

하지만 과도한 항생제 사용은 장내 미생물 균형을 파괴해 유해균을 증식시킵니다.

위막성 대장염

과도한 항생제 사용으로 늘어난 유해균이 대장 표면에 접착

새는 장 증후군을 알 수 있는 방법은?

검사 방법이 복잡해서 의사와의 면담을 통해 진단하는데요.

새는 장 증후군은 광범위하고 모호합니다.

장이 새는 신호를 알 수 있는 자가 진단법

1. 배에 가스가 차거나 더부룩하다.

2. 설사나 변비가 잦다.

3. 특정 음식에 알레르기가 있거나 생겼다.

4. 비염, 천식과 같은 알레르기 질환이 있다.

5. 이유 없이 자주 하체가 붓는다.

2~3가지 증상이 반복적이면 새는 장 증후군 의심

체질에 따라 알레르기 유발하는데요.

면역 세포 70%가 몰려 있는 장이라서

면역 반응의 일종인 음식 알레르기 반응도 장 건강에 따라 발생할 수 있습니다.