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건강한 삶458

얼굴과 다리의 붓기 빼는 혈자리 지압법 붓기 빼는 혈자리 지압법 정리 아침에 일어나면 얼굴 붓기 걱정 저녁에는 다리 붓기 걱정 되는데요 이번에 내몸사용설명서에서 얼굴과 다리에 붓기에 혈자리 지압법이 나왔습니다 얼굴 다리의 부기 빼는 혈자리 지압법 대 공개 얼굴 부기 해소에는 태양혈 태양혈은 귀와 눈 사이 관자놀이의 움푹 들어간 곳 1. 태양혈을 10초간 꾹 누른 후 5초 쉬기를 3회 반복한다 2. 조금 아플 정도로 지압한다 눈의 부기 해소 승읍혈 승읍혈의 위치는 눈 아래쪽 움푹 들어간 곳 1. 승읍혈을 10초간 누른 후 5초 쉬기를 3회 반복한다 2. 멍이 들기 쉬우므로 세게 누르지 않는다 다리가 부었을 때 좋은 혈자리는?? [사진출처=내몸사용설명서 방송 캡처] 다리 붓기 해소에 '승산혈' 종아리 힘을 주었을 때 갈라지는 부분 방광 신장을 주.. 2018. 10. 26.
리코펜 풍부한 대추 방울 토마토 효능과 섭취법 대추 방울 토마토 효능과 섭취법 정리해보겠습니다. 나쁜 콜레스테롤(LDL) 낮추는 또 다른 식습관은?? 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 없애는 또 다른 영양소 리코펜 리코펜은 식품의 빨간색을 내는 색소 성분입니다 리코펜이 하는일은 1. 활성산소 제거해 혈관 노화 예방 2. 나쁜 콜레스테롤(LDL) 분해 촉진해서 혈중 콜레스테롤 감소 리코펜 또 다른 효능은 간세포 재생 촉진해 간기능 증진시킨다 간의 해독 작용 도와 중성지방, 나쁜 콜레스테롤 축적 방지한다 손상된 간세포 재생도와 간 기능 증진에 도움 실험에서 2주간 매일 25mg 리코펜 섭취후 나쁜 콜레스테롤 10.35mg/dL 감소 콜레스테롤 낮추는 약과 비슷한 효과 리코펜 풍부한 대표 식품 토마토 리코펜이 풍부한 또 다른 식품은?? 붉은색 과채류에 풍부한 리.. 2018. 10. 25.
뇌졸중이란, 뇌졸중 예방 관리 방법은? 뇌졸중 예방 관리 방법 뇌졸중 뇌종중이 원래 이렇게 흔한 병인가요?? 뇌졸중은 생각보다 흔하게 발생한다 전 세계 2초에 한 명 뇌졸중 발병 전 세계 6초 한 명 뇌졸중으로 사망 우리나라 5분에 한 명 뇌졸중 발병 우리나라 20분에 한 명 뇌졸중으로 사망 환절기에 특히 급증하는 뇌졸중 환자 요즘 같은 환절기 뇌졸주에 대한 각별한 주의 필요 환절기에 뇌졸중이 더 위험한 이유는?? 낮과 밤의 기온차가 10도 이상 차이 난다 그래서 급작스러운 기온 변화 시 혈관 수축과 혈액순환 장애 발생한다 뇌혈관이 막히는 뇌경색과 뇌혈관이 터지는 뇌출혈 발병 뇌졸중 환자 완전 회복 단 9% 뇌졸중 환자 73%는 반신불수, 언어장애 등 불환전 회복 뇌졸중 예방과 관리 핵심은?? 양방에서 강조하는 뇌졸중의 원인은?? 혈전(피떡).. 2018. 10. 25.
침향의 효능과 주의할점 , 섭취량, 침향환 만드는 방법 침향 효능 주의할점 섭취량 침향환 만드는 방법 정리 뇌졸중 후유증 개선, 재발 방지 돕는 침향 내 몸 사용설명서 침향이란?? 침향은 침향나무의 상처를 치유하기 위해 천연으로 분비된 수지가 수백 년에서 수천 년 침착한 덩어리 베트남, 인도네시아등 동남아 열대 지역에서만 채취 가능한 침향 한 그루당 5~7kg 소량 생산 귀한 약재로 여겨지는 침향 [사진=내몸사용설명서 방송 캡처] 세계 3대 향 침향, 사향, 용연향 불교는 침향으로 만든 공예품을 최고의 공야품으로 취급 한의학에서 보는 침향은 어떤 약재?? 한의학 사용하는 대표적인 귀한 약재 침향 공진단 핵심 재료 침향 조선황조실록에는 조선 시대 왕들의 자양강장제로 침향 사용 동의보감 속 침향은 찬바람으로 마비된 증상이나 구토와 설사로 팔다리에 쥐가 나는 것을.. 2018. 10. 24.
눈 건강에 루테인과 지아잔틴이 풍부한 메리골드 효능 루테인과 지안잔티이 눈 건강에 좋은 이유 다양한 채소 섭취가 눈 건강에 영향은?? 강력한 항산화 효과 루테인과 지아잔틴이 풍부 루테인과 지아잔틴은 체내 생산 할수 없어서 반드시 음식을 통해 섭취해야 한다 노화되는 눈은 음식과 영양제를 통해 루테인과 지아잔틴을 섭취 해야한다 루테인과 지아잔틴이란??? 눈 건강 위한 절칭 영양소 루테인과 지아잔틴 황반은 안구의 시세포가 모여있는 망막 중심부위이고 루테인 3 : 7 지아잔틴 비율로 이루어졌있다 루테인은 야간시력과 주변시력 보호 지아잔틴은 중심시력과 주간시력 보호 루테인과 지아잔틴이 가장 많은 부위가 눈 다른 기관에 비해 1000배나 더 많다 시력에 가장 중요한 황반 황반의 문제는 초점과 시력 저하시키고 노안 백내장 황반변성 발병 황반의 루테인과 지아잔틴 농도 .. 2018. 10. 24.
백내장과 노안 구별방법 백내장 조안 구별방법 정리 나이가 들면 가장 먼저 찾아오는 눈의 노화 백내장과 노안을 헛갈리지 마라 활발하게 움직이는 만큼 빠르게 노화하는 눈 무의식중에도 계속 사용하는 눈 40대부터 빨리 늙는 만큼 노화가 빨리 시작되는 눈 시력 안 좋은 사람 치매 발병 위험성 64% (미국 미시간대학 연구팀) 침침한 눈 때문에 읽는 것 포기하면 치매의 시작이다 치매 진단 후 의사들의 처방은 글씨를 읽어라 읽기와 치매는 시력과 두뇌활동과 관련있다 중년을 괴롭히는 백내장 백내장이란?? 눈 안에 있는 수정체=카메라 렌즈와 비교할수 있는데 투명해야 할 수정체가 혼탁해져 발생하는 백내장 [사진=내몸플러스 방송 캡처] 백내장은 수술 시기는 중기가 적합 백내장과 노안 헷갈리지 마세요 증상이 비슷한 백내장과 노안 노안과 백내장 원인.. 2018. 10. 23.

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