본문 바로가기

건강한 삶461

지방분해로 다이어트 돕는 핑거루트 효능과 섭취방법 핑거루트 효능과 섭취방법 정리 내몸사용설명서 핑거루트편 만성염증 잡고 다이어트 돕는 핑거루트 핑거루트는 손가락을 닮은 뿌리라는 뜻으로 인도네시아 열대우림에서 자생하는 매운맛의 생강과 식물 [사진=내몸사용설명서 방송 캡처] 한의학에서의 매운맛은 성질이 따뜻해 몸을 따뜻하게 하고 발산의 기운을 냄 한의학에서 보는 핑거루트는 정체된 기운을 순환시켜 경락 소통에 도움 염증을 포함한 각종 노폐물을 해소해 다이어트에 도움 핑거루트에 무슨 성분이 들어 있나요?? 핑거루트 핵심 성분 판두라틴 염증 유발인자의 활성 저해 비만으로 인한 염증 질환 예방, 관리에 도움 독일 국제의학학술지에 의하면 염증 유발인자에 판두라틴 처리하면 염증 유발인자의 활성 저해 확인 그리고 핑거루트의 판두라틴은 에너지와 지방 대사에 관여하는 AM.. 2018. 11. 17.
콩팥 건강 돕는 골반 교정 운동 골반의 틀어짐을 막아라장요근 균형 유지하고골반 틀어짐 바로 잡는 법 내몸사용설명서1분 골반 교정 운동콩팥 건강 돕는 혈자리까지 자극 신수혈 위치 찾는 법1. 골반 끝에서 직선으로척추 중앙에 있는 4번 요추 찾기 2. 4번 요추에서 척추뼈 두 마디위에 있는 2번 요추 찾기 바로 배꼽의 정반대 지점3. 2번 요추에서 좌우 3cm 지점 한의학에서의 신수혈수액 대사 장애 증상 및요통 완화에 도움만성피로와생식기 질환 개선에도 도움 하루 1분 골반 교정 운동 무릎 밀기운동 준비물 수건 한 장1. 반으로 접은 수건을 말아준다 2. 말아준 수건을 신수혈에 놓고 눕는다배꼽의 반대편 지점에 넣어주세요 무릎 밀기1. 똑비로 누워 무릎을 세운다 2. 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당긴다 3. 양손으로 무릎을 밀어준다 운동 포인트다.. 2018. 11. 14.
콩팥 망가뜨리는 고혈압, 당뇨병, 비만 관리해야 하는이유 콩팥 건강관리의 핵심은??콩팥을 젊고 건강하게 지키려면콩팥 노화 부추기는 요소를집중 관리하는 것이 중요콩팥을 망가뜨리는 3대 악은중장년층 위협하는 만성질환고혈압, 당뇨병, 비만 고혈압, 당뇨병, 비만이 콩팥 건강에 미치는 영향은??지난 30년 동안 만성 콩팥병 환자 수가무려 30배 증가했다최근 발병하는 만성 콩팥병은고혈압, 당뇨병, 비만의 합병증이다콩팥 역시 혈관으로 이뤄진 장기고혈압, 당뇨병, 비만으로 혈관 손상콩팥질환은 고혈압, 당뇨병, 비만과밀접한 관계 형제 질환이다 당뇨병 환자 3명 중 1명은고혈압 환자 5명 중 1명 만성 콩팥병 합병비만은 만성 콩팥병발생 위험 83% 증가 한다만성 콩팥병 여성 환자 24.9%는과체중과 비만이 원인비만 청소년 신부전증 발생 위험 4.5배 증가(2017 미국 연방 .. 2018. 11. 14.
콩팥(신장) 이상증상과 콩팥 건강 중요성 콩팥과 신장중 알맞은 표현은 뭔가요??대학신장학회에서는신장보다는 콩팥 권장신장은 심장과 발음 비슷하고키를 의미하는 신장과 혼동 될 수있다 콩팥의 위치와 중요성??콩팥의 위치는 갈비뼈 하단 등쪽에 있다콩팥은 2개 있는데콩팥 하나의 무게 약 150g 이다하찮게 여기기 쉬운 콩팥하지만 콩팥이 하는 일은어떤 장기보다 무궁무진하다콩팥은 성장과 발육은 물론면역 관련 호르몬 작용까지 주관한다 [사진=내몸사용설명서 방송 캡처] 혈액을 정화하는 내 몸의 필터 콩팥정수기 필터처럼혈액을 걸러내는 작용콩팥의 작용으로 깨끗한 혈액은심장으로 보내고노폐물은 소변을 배출시킨다 콩팥이 망가지면 혈액이 더러워지나요??노폐물이 가득한 더러운 혈액이 전신에 흐르면??혈관 질환 발생장기 기능 장애생긴다콩팥 문제는 전신에 치명적이 악영향 콩팥.. 2018. 11. 14.
자외선 차단, 색소 침착 잡는 브로콜리 미스트 효능과 만드는 방법 브로콜리 미스트 효능과 만드는 방법 자외선과 미세먼지에 지친 피부를 안정시켜 주고 매일 사용해도 부담 없는 브로콜리 미스트 자외선 차단, 색소 침착 잡는 특급 비법 브로콜리 미스트 기미, 검버섯, 피부암 원인은 피부 멜라닌 색소 자외선에 의해 과다 분비 브로콜리 속 설포리판은 멜라닌 색소 합성 방지해서 색소 침착 차단 그리고 브로콜리 속 설포라판은 피부암 예방한다 피부 과산화 물질 과다 축적은 피부암 발생한다 글루타티온 전이 효소는 과산화 물질(피부암 유발) 제거 역할 브로콜리 설포리판은 글루타티온 전이 효소 합성 촉진해서 과산화 물질 제거해 피부암 예방한다 색소 침착 차단해 환한 피부 되돌려 줄 브로콜리 미스트 브로콜리 미스트 만드는 방법? 1. 브로콜리 1송이를 잘라 끓는 물에 데친다 2. 데친 브로.. 2018. 11. 13.
동안 피부 돕는 명태 껍질과 저분자 어류 콜라겐 효능 주의사항 명태 껍질 저분자 어류 콜라겐 효능 주의사항 정리 동안 피부 유지 돕는 비법 식품 명태 껍질과 어류 콜라겐 생선 껍질이 피부에 좋은 이유는?? 탄백질의 일종인 콜라겐 콜라겐은 피부 구성의 70%를 차지 피부 진피층은 90%가 콜라겐으로 구성 피부 수분, 탄력 유지 노화를 막는 핵심 성분 우리 몸의 콜라겐은 뼈 70% 관절 연골 53% 잇몸 60% 콜라겐의 역할은 뼈+관절,인대,치아+잇몸 연결 및 보호하고 근육과 혈관에 탄력성을 부여 피부 탄력 및 전신 건강에 관여 콜라겐 결핍시 피부 수분, 탄력성 저하 고혈압, 관절염, 탈모, 치주염 전신 질환 유발 나이가 들면서 급격히 감소하는 콜라겐 피부 콜라겐이 분해, 감소 원은은 자외선 자외선에 의한 노화 광노화 현상이다 광노화로 인한 피부 문제는 굵고 깊은 주름.. 2018. 11. 13.

티스토리툴바