회화나무 열매 효능과 섭취량을 정리해보겠습니다.
회화나무 열매 추출물이 건강에 좋다고 하는데요.
대부분 회화나무를 생소한데요. 그래서 알아보겠습니다.
콩과 식물에 속하는 낙엽교목인 '회화나무'
한국과 중국 등에 자생하는데요.
괴실 혹은 괴화나무로 불리기도합니다.
잡귀를 물리치는 나무로도 알려진 회화나무
조선신대 궁궐 마당, 출입구, 서원 등
학당에 심기도했다고 하는데요.
동의보감에는
눈이 맑아지면 장수할 수 있다고
알려질 만큼 뛰어난 약성이라고 나와있습니다.
한약재로도 많이 쓰이는
회화나무의 꽃(괴화)과 열매(괴각)
민간과 한방요법 항염과 혈압강화 등의 효과로
예전부터 치료제로 쓰기도 했다고 합니다.
100% 식물성으로 부담 없이
섭취 가능한 회화나무 열매인데요
성분은 칼륨 마그네슘 비타민 등
미네랄 영양소와 아미노산 풍부합니다.
인도의 전통 의학서적 '아유르베다'에는
관절염 예방 및 소화기 계통
면역력에도 좋은 약용 열매로 기록되어 있고
인도의 여왕과 귀족까지 사용했다고 합니다.
우리나라까지 사로잡은 회화나무 열매
세계가 사랑하는 황실 건강식
굉장히 귀한 재료입니다.
갱년기 중년 여성에는 어떤 도움을 줄까?
회화나무 열매에 풍부한
식물성 에스트로겐 '소포리코사이드'
에스트로겐 분자와 소포리코사이드 분자 구조가 비슷하다.
갱년기에 여성호르몬 분비 급격히 줄어드는데요.
회화나무 열매 섭취 시
부족한 여성호르몬을 대신하는 소포리코사이드
갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
갱년기 여성의 회화나무 열매 섭취 효과
갱년기에 회화나무 열매 추출물 12주간 섭취 후
관절통, 발한, 안명홍조, 신경질, 피로감 등
11가지 증상 완화
(출처: 2010 Arch Pharm Res)
폐경 이후 급격히 나타나는 신체 기능적, 생리적 노화
조직 내 산화 물질까지 축적되기 쉬운 시기
활성산소 등 산화 물질 축적 시
노화와 질병 노출에 취약해지는데요.
항산화 효과가 있는 소포리코사이드은
노화를 촉진하는 산화 물질 억제 효과가 있습니다.
회화나무 열매 추출물의 산화물질 감소효과
회화나무 열매 추출물을 4주간 투여 후
산화물질 감소 효과
(출처: 2005 생약학회지)
여성호르몬이 감소하는 중년 여성들에게 도움
중년 여성이라면 특히 조심해야 하는 혈관질환
회화나무 열매가 혈관질환 관리에 도움이 되는지?
심뇌혈관질환의 뿌리 고지혈증인데요.
회화나무 열매 추출물의 고지혈증 개선 효과
회화나무 열매 추추룰 투여 후
좋은 콜레스테롤HDL 127% 증가
나쁜 콜레스테롤 LDL 87% 억제
고지혈증 개선 효과
(출처: 2009 생약학회지)
실험을 통해 회화나무 열매 추출물이 콜레스테롤 수치에 영향을 주고
고지혈증 개선에 도움을 준다는 것을 알 수 있다.
회화나무 열매가 체중 관리에도 도움이 되는지?
도움이 됩니다.
회화나무 이소플라본의 혈당과 체중 조절 효과
회화나무에 이소플라본 4주간 투여 후
체내 혈당 조절
체중 조절 효과
(출처: 2005 생약학회지)
체중조절에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과입니다.
갱년기를 타파할 회화나무 열매 차인데요.
녹차와 비슷한 향이 물씬
먹기에 부담 없이 편안함
속이 따뜻하면서 편해지는 느낌
녹차와 보리차 사이의 맛인데요.
누룽지처럼 구수합니다.
회화나무 열매 추출물 효능 정리
1. 갱년기 여성에게 도움이 된다.
2. 혈관질환에 도움이 된다.
3. 체중조절에 조움을 준다.
회화나무 열매를 먹을 때 주의할 점은?
에스트로겐 호르몬에 민감하다면
반드시 전문의와 상의 후 섭취
좋은 음식도 과용은 금물
하루 권장량 250mg 이내로 섭취
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