크릴오일 성분 효능 섭취량 정리
'크릴'은 새우가 아닌 플랑크톤의 일종
플랑크톤 크릴에서 추출한 것이 바로 크릴오일
생소하게 느껴지는 크릴오일
크릴로 만든 크릴오일
크릴은 흰수염고래나 팽귄, 물개의 먹이이다
크릴은 먹이사슬 최초 단계라서
중금속이나 환경호르몬 축적이 적다
그래서 크릴은 미래 식량 자원으로 주목 받고 있다
크릴오일이 뇌 건강에 어떤 도움이 된 건지?
크릴오일 속 풍부한 인지질 성분
이 인지질은 지방 분해와 흡수에 도움된다
물과 기름에 용해
인지질은 혈관 속 기름때 녹이는 천연 유화제
'세제'와 같은 역할한다
물에 잘 녹지 않아
흡수 속도가 느린 불포화지방산
반면 물에 쉽게 녹는 인지질 성분이
불포화지방산 흡수에 도움
크릴오일이 불포화지방산 흡수에 미치는 영향 실험에서
일반 어유 보충제 섭취군 보다
크릴오일 섭취군이
불포화지방산 성분인 DHA&EPA 수치
40% 증가 했다
크릴오일의 인지질 성분 혈관 속 기름때 제거에 도움??
크릴오일 속 인지질은 물과 기름에 쉽게 흡착
인지질은 지방 덩어리를 잘게 분해하는 역할
그래서 크릴오일 속 인지질이
혈관 속 기름때 바르게 제거한다
크릴오일이 중성지방 제거에 도움
크릴오일의 또 다른 효능은??
크릴오일은 혈관 건강에 도움이 되는
아스타잔틴 성분이 있다
아스타잔틴이 새우나 바닷가재를
익혔을 때 붉은색을 띠게 하는 성분인데
크릴오일에 붉은색은
이 아스타잔틴 성분 때문
아스타잔틴이 천연 항산화제로
카로티노이드 성분의 일종
활성산소 배출해서 항염효과 크다
크릴오일 속 아스타잔틴이
뇌세포 손상과 뇌혈관 노화 방지에 도움되서
치매 예방에도 도움된다
아스타잔틴이 뇌혈관에 미치는 영향 실험에서
뇌동맥 폐색이 있는 쥐에
아스타잔틴 투여 후
세포 재생 촉진과
신경 손상 방지, 세포 사멸 방지
뇌경색 발병률 낮춘다
크릴오일이 중성지방 감소에 준 도움은??
크릴오일 속 아스타잔틴은
나쁜 콜레스테롤 산화 방지하고
혈과 속 내피세포 강화에 도움
크릴오일이 콜레스테롤에 미치는 영향 실험에서
크릴오일 섭취 후
총 콜레스테롤 감소
나쁜 콜레스테롤(LDL) 감소
중성지방 감소
좋은 콜레스테롤(HDL) 증가 확인
크릴오일 속 항산화 성분의 함량은??
항산화 성분하면 떠오르는 다양한 영양소들인
비타민C, 비타민E, 폴리페놀, 안토시아닌보다
항산화 성분이 배이상 들어 있다
크릴오일 섭취 시, 주의할 점은??
갑각류 알레르기가 있는 경우 섭취 주의
건강 상태에 따라 부작용이 있을 수 있으니
전무가와 상의 후 섭취하세요
하루 섭취량은??
반 티스푼 하루 2g 정도 섭취하는 것이 적절
