헤마토코쿠스 효능과 주의할점 정리
녹내장 다스린 눈 건강법
헤마토코쿠스
바다, 호수에서 자라는 미세 조류
헤마토코쿠스
1938년 노벨 화학상 수상자
리하르트 쿤에 의해 발견
붉은색을 띄고
항산화 성분이 풍부한 헤마토코쿠스
바닷가재, 새우, 꽃게의 공통점??
공통점은 익혔을 때 껍질이 붉은색으로 변화
극한 상황에 자신을 보호하기 위한
항산화 성분이 헤마토코쿠스
이 헤마토코쿠스가 눈에 도움이 되는
항산화 성분 풍부하게 함유
껍질째 새우와 꽃게를 먹으면
헤마토코쿠스를 섭취하는 것이다
붉은색 항산화 성분 아스타잔틴
그래서 눈 조절 근육과
망막 식경 세포 보호하는 아스타잔틴
이 아스타잔틴은 몸속에서 생성 되지 않아
반드시 식품을 통해 섭취
눈 건강에 도움이 되는 아스타잔틴 섭취 방법은??
아스타잔티은 새우나 꽃게에 비해
헤마토코쿠스 풍부하게 함유하고 있다
아스타잔틴 함량은
새우와 바닷가재 보다 헤마토코쿠스가 더 많다
헤마토코쿠스 섭취는
눈 건강 유지에 도움
눈 노화를 늦추는데 중요한 눈 조절력
헤마토코쿠스가 눈 조절력에 어떤 역할을 하는지??
헤마토코쿠스가 눈 조절력에 미치는 영향 실험에서
헤마토코쿠스 추출물 6mg 매일 섭취한 그룹이
2주 후 눈 조절력 개선되고
4주 후 대조군에 비해 눈 조절력 64.4% 증가한다
눈 근육 조절력만큼 중요한 조절 속도
헤마토코쿠스가 눈 조절력에 미치는 영향 실험에서
헤마토코쿠스 추출물 섭취 군에서
조절 긴장 속도 50.6% 개선되고
조절 이완 속도 69% 개선 확이 됬다
헤마토코쿠스 가루와 요구르트는 찰떡궁합인데
요구르트와 함께 먹는 헤마토코쿠스 영양 증가 한다
지용성 아스타잔티은
유지방 요구르트와 함께 섭취 시 흡수율 증가한다
헤마토코쿠스가 망막 건강에 어떤 영향을 주는지??
미세하고 얇아 손상되기 쉬운 망막 혈관
아스타잔티이 망막 혈관의 혈류량 증가에 도움준다
아스타잔이 망막 혈류량에 미치는 영향 실험에서
저녁식사 30분 전 아스타잔틴 6mg 섭취 후
대조군에 비해
모세혈관 혈류량 3.8배 증가
모세혈관 혈류량 3.5배 증가
헤마토코쿠스 섭취 시 주의점??
과다 섭취 시 일시적으로 홍조 증상 유발
건강 상태에 따라 부작용이 있을 수 있으니
전문가와 상의 후 섭취하세요
하루 6mg 이내로 섭취 권장
