-신발을 신으면 발가락이 아프다
-두 번째 발가락에 굳은살이 생긴다
이럴 때 나타나는 증상은??
발가락 통증과 두 번째 발가락 굳은살
무지외반증 의심하라
무지외반증이란?
엄지발가락이 바깥쪽으로 휘는 병이다
위에서 볼 때
엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 휘어진 상태
발가락 변형 질환 중
가장 흔한 질환
중년 여성 5명 중 3명이 무지외반증
하이힐 착용은
앞으로 체중이 쏠리면서
휘어지는 엄지발가락
흔히 하이힐을 신으면
생기는 병으로 생각할 수 있지만
하이힐을 신지 않는다고
안심해서는 안 된다
무지외반증의 가장 큰 원인은
앞쪽으로 쏠리는 체중때문
무거운 가방을 메면
앞쪽으로 체중이 쏠린다
또는 스마트폰, 컴퓨터 장시간 사용으로도
앞쪽으로 쏠리는 체중
현재 증상이 없다고 하더라도
방심은 금물
현대인의 고질병 무지외반증
따라서 꾸준히 발의 아치를 살리는 것이 중요
초기에는 발가락 변형 경미
하지만 변형이 심해지고 나서야 발경
무지외반증이 진행되어도 통증이 없는 경우 많다
무조건 안심하지 말고
평소에 발가락에 관심을 가지는 것이 좋습니다
무지외반증 단계별 증상은??
조기 중기 말기
3단계로 나눠지는 무지외반증
1단계에서는
엄지발가락이 바깥족으로 약간 휘어진 상태
증상도 없고 육안으로 구별 어려움
2단계
엄지발가락이 바깥족으로 휘기 시작
발가락과 발등 사이 돌출
많이 걷는 경우 빨갛게 붓기 시작
앞코가 좁고 높은 신발을 신을 때
통증 발생
운동화를 신으면 사라지는 통증
말기 무지외반증 3,4단계
엄지발가락이 점점 더
바깥족으로 휘어짐
무지외반증 말기에는
엄지를 사용한 보행 불가
발등과 발목 인대에 영향
보행 문제 발생은
무릎, 허리 척추까지 통증 발생
무지외반증의 또 다른 증상은?
무지외반증에 의한 굳은살
반면 두 번째 발가락 아래
굳은살 집중된다
보행 시 엄지발가락 대신
다른 발가락 사용
발바닥 굳은살이 계속된다면
발 건강 상태 체크 필요하다
발가락 교정기 무지외반증에 도움 되는지?
발가락 교정기는 무지외반증으로 인한
통증 완화에 도움
그러나
이미 변형된 발가락은
원래 상태로 회복되지 않는다
족부전문 국제학술지 AOFAS 분석에서
무지외반증 교정기 치료 효과 조사
중등도 이사에는
무지외반증 치료에 도움 된다는 논문 없다
발가락 교정기
무지외반증으로 인한
통증 완화 목적으로 사용할 것
무지외반증 통증 완화하는 혈자리
대도혈, 태백혈
엄지발가락 아래
가장 튀어나온 관절 앞뒤에 위치
무지외반증으로
엄지발가락 아래 관절 인대가 늘어난 상태
대도혈과 태백혈 자극으로
늘어난 인대 회복에 도움
5초간 원을 그리며 가가 1분간 자극
