무지외반증 도움 되는 혈자리를 정리해 보겠습니다. 요즘에 오래 서있거나 구두 같이 발에 압박을 주는 신발을 신어서 무지외반증을 가지고 있는 분들이 많이 있는데요. 혈자리 지압으로 도움을 받을 수 있는 간단한 방법을 알아보겠습니다.
무지외반증은 엄지발가락이 둘째발가락둘째 발가락 쪽으로 심하게 휘어져서 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출된 상태를 의미합니다. 이 증상이 심할 경우, 엄지발가락이 둘째 발가락과 엇갈리는 정도까지 돌아가기도 합니다. 특히 앞이 좁고 굽이 높은 신발을 자주 신는 여성에게 잘 발생하는 족부 질환입니다.
-서울아산병원 홈페이지
무지외반증 혈자리 지압법
무지외반증은 엄지발가락 쪽에 문제가 있어서 생기는데요. 이 엄지발가락 중에서 중요한 경혈이 있습니다.
1. 태충혈
엄지와 둘째 발가락 사이에서 2~3cm 아랫부분을 말합니다.
이곳은 간이 피곤할때나 피로해소를 위해 누르는 혈이기도 합니다.
2. 공손혈
엄지발가락 아래의 튀어나온 뼈에서 손가락 한 마디 아랫부분을 말합니다.
이 두혈을 볼펜이나 손가락으로 꾹 누르며 자극을 주시면 됩니다. 태충혈은 전날 과음을 했거나, 과로를 했거나, 과식을 했거나 하면 눌러주면 좋은 자리입니다. 공손혈은 위장 건강에 도움을 주는 자리인데요. 아이들 같은 경우에는 잘 체하거나 소화 기능이 안 좋은 경우에 이 공손혈자리를 지압해 주시면 좋습니다.
어떤 원리로 도움이 되는 건가요?
하나는 간과 위에 좋은 혈자리이기 때문에 신진대사가 좋아져서 피로회복도 되고 근육대사가 좋아지는 효과가 있습니다. 둘째로는 무지외반증이 엄지발가락에 문제이기 때문에 엄지발가락 주변에 혈을 풀어주는 것입니다. 그래서 직접적인 통증 완화 효과가 있다고 볼 수 있습니다.
아래 영상을 참고하세요.
