체했을때 손을 따는 분들이 많이 있는데요. 손을 따는 건 아는데 어떻게 어디를 따야 하는지 모르는 분들이 많이 있어서 정리해 보겠습니다. 저도 이번에 체해서 손을 따야 해서 찾아봤는데요.
보통 손톱 반달 모양 밑을 따는 경우도 있지만 실제로 따실 때는 손톱을 깎는 부위에 쪽에 바로 밑에 있는 곳을 따주는 게 효과적입니다. 위에 사진처럼 손톱 끝 2mm 아랫부분을 말합니다. 이렇게 10손가락을 모두 따주시는 게 좋습니다. 손가락 끝 부분 위를 뜻하는 십선혈 이라고 합니다. 혈액이 온몸을 한 바퀴 도는 시간이 24초 걸리는데, 손을 따주게 되면 혈액 순환을 돕는 효과가 있습니다.
※ 주의해야 할 점은 손을 따야 한다면 꼭 소독된 침을 사용해야 합니다.
만약 바늘이 없어서 손을 따기가 힘들다면 효과는 덜하지만 엄지와 검지가 만나는 합곡혈(合谷穴)을 자극하는 것도 효과를 볼 수 있습니다. 한방에서는 쓰러지거나 급체가 올 때 눌러주면 좋은 혈자리입니다. 발 쪽에서도 엄지발가락 두 번째 발가락 사이에 태충혈(太冲穴)을 지압해 주시면 도움이 됩니다.
아래 영상을 참고하세요.
