뇌졸중(중풍) 예방에 도움되는 혈자리와 음식을 알아보겠습니다. 이제는 흔하게 중풍때문에 고생하는 분들이 많이 보이는데요. 나이가 들면서 위험성도 점점 커지는데, 혈자리 지압법과 도움되는 음식으로 예방에 도움을 받아보세요.
뇌졸중 중풍 혈자리 정리
뒷목이 부드러워야 중풍과 멀어집니다. 목덜미가 딱딱하면 뇌졸중이 가까워집니다. 그래서 뒷목에는 아주 중요한 혈자리가 있습니다.
1. 풍부혈
2. 풍지혈
귀 뒤쪽에 살짝 들어간 자리를 풍지혈이라고 합니다. 바람이 들어오는 자리라 불리며 감기 예방까지 돕는 자리입니다. 이곳을 엄지나 검지를 이용해서 꾹꾹 눌러주시면 근육이 풀리면서 열이 빠지게 됩니다. 풍부혈, 풍지혈 자리가 부드러워야 기가 잘 소통되면서 중풍(뇌졸중) 예방에 도움을 받을 수 있습니다.
추골동맥은 목뼈 사이를 지나서 뇌로 들어가는 중요한 동맥인데요. 이 추골동맥이 목을 따라 올라가는데요. 그 끝이 풍이혈자리가 있는 자리입니다. 양쪽 혈관이 만나서 뇌로 들어가는 가운데 자리를 풍부혈 자리입니다. 그래서 이곳을 부드럽게 풀어주면 혈액순환을 일으켜서 뇌척수액 순환 촉진하게 됩니다.
3. 백회혈
귀 끝과 정수리가 만나는 자리가 백회혈자리 입니다. 백 가지 기운을 조절하고 맥이 모이는 자리입니다. 우리 몸에 열이 모여있는 곳인데요. 백회혈은 쌔게 누르필요 없이 손가락으로 톡톡 두드려 주면 됩니다.
뇌졸중 중풍 좋은 음식
1. 강황(울금)
강황(울금)은 커큐민이 풍부해 뇌혈관 손상 방지에 도움이 됩니다.
2. 마늘
마늘 속 알리신은 혈전 생선 억제에 도움이 됩니다.
3. 계피
계피는 혈액순화과 근육 탄력 유지에 도움을 줍니다.
4. 당귀
당귀는 피를 생성하는 보혈작용에 도움을 줍니다.
중풍에 좋은 혈자리 지압하고 도움되는 음식 섭취로 예방하고 증상을 줄여보세요.
