핑거루트 효능과 섭취방법 정리
내몸사용설명서 핑거루트편
만성염증 잡고 다이어트 돕는 핑거루트
핑거루트는
손가락을 닮은 뿌리라는 뜻으로
인도네시아 열대우림에서 자생하는
매운맛의 생강과 식물
[사진=내몸사용설명서 방송 캡처]
한의학에서의 매운맛은
성질이 따뜻해 몸을 따뜻하게 하고
발산의 기운을 냄
한의학에서 보는 핑거루트는
정체된 기운을 순환시켜
경락 소통에 도움
염증을 포함한 각종 노폐물을 해소해
다이어트에 도움
핑거루트에 무슨 성분이 들어 있나요??
핑거루트 핵심 성분 판두라틴
염증 유발인자의 활성 저해
비만으로 인한
염증 질환 예방, 관리에 도움
독일 국제의학학술지에 의하면
염증 유발인자에 판두라틴 처리하면
염증 유발인자의 활성 저해 확인
그리고
핑거루트의 판두라틴은
에너지와 지방 대사에 관여하는
AMPK 효소 활성화에 도움
AMPK 효소 활성화하면
지방 분해 촉지 및
새로운 지방 축적 억제
지방 세포, 간 세포에
판두라틴 처리한 실험에서
지방합성 유전자 감소
지방분해 유전자 증가
판두라틴의 한 종류
판두라틴A 성분은
다이어트 효과 관련 임상 시험에서
한국인 150명 대상 식이조절 및 운동 병행
12주간 판두라틴A 포함 핑거루트 추출물 섭취후
핑거루트 섭취 군에서
체중 2.23kg, 복부지방 10.45cm, 내장지방 9.61cm
허리둘레 2.95cm, 엉덩이둘레 1.76cm 감소 확인
체중, 피하지방, 내장지방 등
7가지 항목 감소 효과확인
식품의약품안전처에서 판두라틴을
"체지방 감소에 도움을 줄 수 있음"
으로 기능성 원료 인정
핑거루트를 먹으면 또 어떤 효과를 볼 수 있나요??
핑거루트는 항염증 작용, AMPK효소 활성화를 통해
지방세포 줄여 다이어트에 도움
염증으로 인해 생기는 셀룰라이트 분해 도움
비만일때 지방 세포 숫자가 아닌
크기가 늘어나는 것
지방세포의 크기를 줄여
다이어트에 도움 주는 핑거루트
지방세포 판두라틴A 투여 실험에서
지방세포 크기 50% 감소 확인
핑거루트는 또 지방세포 크기 감소 및
근육량 증가에 도움
근육 살리고 지방 쏙 빼는
맞춤형 식품 핑거루트
핑거루트가 피부에도 도움이 되나요??
다이어트 시
피하지방 감소로 피부 탄력 저하
핑거루트가 콜라겐 합성 효소 증가하고
콜라겐 분해 감소 시켜서
피부 탄력 유지에 도움
한국인 92명 대상으로
12주간 실험에서
판두라틴 추출물 섭취후
주름 81% 감소
피부 수분 46% 증가
윤기 45% 증가
탄력 63% 증가
확인 했다
핑거루트 잘 먹는 방법은?
지용성 성분인 판두라틴은
식사 시 함께 먹거나
식후 섭취 시 흡수율 증가한다
식물성 기름과 함꼐 섭취 시 흡수율 증가
그리고
필거루트 향신료로 활용 가능
쌉싸래합 맛과 향으로
육류의 잡내 제거에 도움
핑거루트 섭취 시 주의사항은??
매운맛과 향이 강한 핑거루트
핑거루트 추천 레시피는 말린 핑거루트 차
분말 형태일 경우
판두파틴A 성분 섭취 증가한다
따뜻한 성질의 식품으로
열이 많은 체질의 경우 주의필요
핑거루트 권장 섭취량은
말린 핑거루트 5~10g
핑거루트 분말 1~2 티스푼
핑거루트로 염증 잡고 비만 탄출 성공하세요
