몸속 염증 불태우는 딸기를 먹어라
겨울철 대표 과일 딸기
딸기 속 염증 잡는 성분
비타민C와 칼륨 들어 있다
비타민C는 항상화와 항염작용으로
면역력 증진에 도움을 주고
혈관 이완과 나쁜 콜레스테롤 조절로
혈관 조절과 혈관 노화 억제에 도움
칼륨은 혈액 속 노폐물과 염분 배출하고
염증 완화에 도움을 준다
딸기의 비타민C 함량은
레몬의 1.5배 더 많다
딸기의 칼륨 함량은
배의 1.5배 더 많이 함유하고 있다
붉은색을 내는 천연 색소인
안토시아닌이 풍부한 딸기
혈관 보호와 염증 개선에
도움 되는 안토시아닌 효능
딸기 등 베리류 과일 하루 한 줌 섭취 후
심장질환으로 인한 사망률 40% 감소 가능
(출처:2018 세계분자생물학학회)
당뇨병 환자가 딸기를 섭취해도 괜찮은지??
당질의 함량이 낮은 딸기
딸기 속 피세틴 성분
당뇨 합병증 완화에 도움 된다
당뇨병 환자는
하루 10개 미만으로 섭취 가능하다
