갑자기 생기는 흰머리가 당뇨병 증상?
신체 끝이 보내는 당뇨병의 신호을 알아보겠습니다.
새치
당뇨병은
학의학에서 소갈병이라 불리는데
몸속 혈액과 진액이 말라가는 병이라고 합니다.
온몸 구석구석 전해지지 않는
혈액과 산소와 영양분
영양 공급 부족으로
새치와 탈모증상이 나타나는데요.
흰머리와 새치를 구분하는 방법은??
기존 흰머리는 노화의 현상으로
흰머리의 특징은
옆머리에서 부터 앞머리
그리고 뒷머리 순으로 흰머리 발생합니다.
50대 중반 이후
머리카락 절반이 흰머리로 바뀜게 되는데요.
유전적 요인이 없으면
30대부터 갑자기 한 부위에
집중적으로 생기는 새치는
당뇨병 의심해봐야 합니다.
새치가 당뇨병 외에 비만과 고혈압과도 상관이 있다?
새치가 없는 그룹과
새치가 있는 그룹 비교해서
새치가 있는 그룹이 허리둘레가 더 굵었고
혈압 및 공복 혈당 더 높았고
착한(HDL) 콜레스테롤 적었습니다.
복부 비만과 당뇨병 있는 20대는
건강한 20대보다 새치가 심할 확률 증가했다.
당뇨병의 예방법은?
새치 나타나는 당뇨병 초기에
잘 다스리는 것이 중요합니다.
당뇨병 초기 혈당 조절 돕는
앞뒤 박수을 배워보겠습니다.
1. 다리를 어깨너비보다
한 발 더 벌린다
2. 몸을 앞으로 숙이며
무릎을 살짝 구부린다
3. 팔을 앞으로 쭉 뻗어
앞뒤로 박수를 10번씩 친다
열한 번째 척추에서
좌우 3cm에 위치 비수혈있는데
앞뒤 박수는 비수혈을 자극해
혈당 조절하는 췌장 기능 향상에 도움을 줍니다.
앞뒤 박수 혈당 조절과 혈액순환에도 도움받고
무릎을 구부리면 허벅지 근력 강화에 도움주는데
우리 몸속 포도당 70%를
저장하고 관리하는 허벅지 근육이 중요합니다.
혈약액순환을 돕는 펌프 허벅지 근육을 증가시켜
당뇨병을 관리해보세요.
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