혈압이 온도 관계와 말초동맥질환 증상 정리
겨울철 실내온도 낮으면
혈압 높아진다
추운 겨울 난방비 아끼려 실내온도 낮추는 사람들
하지만
혈압 건강을 위해선
실내온도를 높여야 안전하다
4600여 명을 대상으로
실내온도와 혈압에 관한 연구 진행
실내온도가 1도 감소할때
고혈압 환자의
수축기 혈압 0.48 상승
이완기 혈압 0.45 상승
특히 운동량, 신체활동 적은
고혈압 환자에게 뚜렷한 결과
운동 부족 시
실내온도 높여서 몸을 데우면
고혈압 예방 도움
고혈압 환자의 적정 실내 온도는??
보건복지부, 질병관리본부에서 권장하는
겨울철 실내 적정 온도는 18도~20도
하지만 고혈압이 있다면
21도 이상 유지하라고 합니다
지나친 체온 변화보다는
체온 안정화가 중요
겨울철 적정 실내온도 21도 이상일 것 같은데?
25도 이상에 실내온도는
한여름처럼 얇은 옷차림이라서
겨울철 적정 실내온도는
21도 보다는 높고 25도 보다는 낮게해서
수면양말과 내의로 체온 유지 하는게 좋다
실내 온도가 너무 높다면
실내,외 온도차가 큰 겨울에는
급격한 온도 변화로
혈압 상승과 형관 수축된다
그래서
급격한 온도 변화
2배의 타격을 받는 혈관
뇌졸중과 심극경색 위험 급증한다
겨울철 고혈압 환자의 또 다른 주의사항은??
걸을 때 다리가 저리거나 통증 있는 사람은
발목 혈압을 확인하라
걸을 때 다리 저림이나 통증은
허리디스크나 관절염을 생각하게 되는데
알고 보면 말초동맥이 막혀가는 관정이다
말초동맥질환은
팔, 다리에 혈액 공급하는 말초동맥이
좁아지거나 막히는 혈유 장애
관상동맥(심장동맥)을 제외한
몸의 모든 동맥에 발병 가능
말초동맥질환은
심각한 경우 팔, 다리 마비와 괴사로
신체 절단까지 해야 하는 위험한 질환이다
50세 이상 장,노년층에서 말초동맥질환은
흔히 발병하는데
고혈압 환자는 발병 위험 2배 이상으로 높다
말초동맥질환 확인법은
발목 혈압 측정
발목 혈압으로 말초동맥질환을 알 수 있는 방법은?
말초동맥질환은 발목 혈압과 팔 혈압의 차이로 예측 가능
정확한 측정 위해
팔과 발목 혈압 동시 측정
가정에서 측정 시
시간 차이가 적게 팔과 발목 혈압을 따로 측정한다
만약 팔 혈압이 발목 혈압보다 높다면
팔 혈압 > 발목 혈압
병원 정밀검사 권유
말초동맥질환 외에도
하지 질환 가능성 있다
정확한 원인을 알기 위해
병원의 정밀검사가 필수
발목 혈압이 팔 혈압보다 낮으면 문제가 되는 이유??
중력으로 하체로 혈액 이동이 쉬움
팔 혈압보다 발목 혈압이 높아야 정상이다
하지만 팔 혈압이 발목 혈압보다 높으면
하지동맥의 협착을 의심해야 한다
팔보다 팔목 혈압이 낮다면
말초동맥 건강에 주의하세요
아래 영상을 참고하세요.
