고혈압 진단 관리에 중요한
자가 혈압 측정
혈압은 아침, 점심, 저녁
하루 3번 측정하는 것이 좋다
기온 차 큰 환절기에는
기온 변화에 따라 혈압 급상승하는데
혈압을 하루에 3번 측정하면
혈압 관리와 진단에 더욱 도움된다
아침, 점심, 저녁 혈압이 상승하는 시간대에
혈압 측정 필요
하루 동안 혈압 변화 크다면
반드시 의사와 상의 필요하다
무엇보다 혈압은
정확하게 측정하는 것이 중요
정확한 혈압 측정은
올바른 자세 유지 필요한데요
혈압을 측정할 땐
반드시 등을 기대야 합니다
평소에는 크게 신경 쓰지 않았던
혈압 측정 자세
하지만
혈압 측정 시
편안한 장소에서 등을 기대는 것이 중요한데요
만약 등을 기대지 않으면
혈압이 5~10 정도 높게 측정
양반다리 등 다리를 꼬면
혈압이 2~8정도 높게 측정된다
그러나 가정혈압은 다르다?
가정혈압은 135/85 이상이면 고혈압이다
진료실 혈압과 가정 혈압 왜 다를까?
혈압 측정 상태를 비교해 보자
병원에서 혈압 측정
안정을 취하지 않은 상태
병원에서 혈압 측정은
집과 달리 긴장된 상태
그 차이때문에
가정 혈압 안전범위는
최고 혈압 135
최저 혈압 85
입니다
