집에서 할 수 있는 혈압 내리는 응급처리 방법 정리
급격히 혈압이 상승할 때
집에서 혈압 내리는
응급처치 방법 공개
스트레스, 무리한 운동, 욱하는 성질은
혈압을 올리는 요인들
그때 혈압을 낮추지 못하면
심혈관 질환 뇌혈관 질환 위험
수건 한 장으로 혈압을
떨어뜨릴 수 있다
수건 한장으로 혈압을 내리는 방법
흥분한 순간
혈압을 내릴 수 있는
수건 한 장 따끗한 물
고혈압 응급처치법 준비물
수건 따뜻한 물
1. 따뜻한 물에 수건을 적신 후 물기를 짠다
2. 적신 수건을 발들에 올린 후 10분 정도 찜질한다
우리 몸에서 혈압을 확인할 수 있는 세 군데
혈압을 재는 팔목
경동맥을 확인하는 목
그리고 발목
내려간 혈액이 순환
-> 혈관 확장 -> 혈압 감소
혈액이 정체돼 있으면
계속 높아지는 혈압
발등에 따뜻한 수건 10분만
올려도 응급처치 가능
반식욕을 할 때
온도 차로 인해 일어나는 대류 현상
아래쪽이 따뜻하면
혈액 순환이 활발해짐
찜질 외 다른 동작은 필요 없는지??
다른 동작이 있으면 안 돼요
안정된 상태가 혈압 강하에 도움
양쪽 발에 수건을 올려야 할까??
어느 쪽이든 상관없음
덥다는 건
혈관이 확장됐다는 것
혈관이 좁을 때는 압력이 올라가고
확장이 되면 떨어지는 혈압
만약 물이 없다면
핫 팩을 사용해도 무방
따뜻한 기운이 부교감 신경을 자극
평소 발등 찜질을 자주 해도 도움이 되는지??
혈압이 높다면
평소 발등 찜질을 하는 게 도움
말초 신경까지 혈액, 영양분이 가지 않으면
손끝, 발끝이 찬 경우가 많음
10분 정도 발들을 따뜻하게 유지해도
혈액 순황에 도움
아래 영상을 참고하세요.
