부종 줄이는 참외 애호박 주스 정리
짠맛이 병든 살을 만드는 이유는?
병든 살 만드는 짠맛
나트륨을 경계하라
나트륨 과다 섭취하면
몸속 순환계와 조직
비정상적인 수분 축적되서
부종
부종의 지속적인 축적
-> 노폐물 축적
-> 체액 순환 방해
짠맛은 지방 부종형 셀룰라이트 유발
몸속 나트륨 빼고 병든 살 잡는 비법
참애차를 마셔라
참애차의 재료 참외와 애호박
참애차는 식후 하루 세 잔씩
마셨던 체험단
칼슘은 나트륨 배출에 도움이 되는데
참외 100g당 31kcal
참외 100g은 칼륨 450mg 함유
애호박은 100g당 칼륨 224mg
참외와 애호박은
소화 기능 활성화와 이뇨작용으로
부종 해소에 도움
참외와 애호박 씨까지 사용
참애차 만드는 법
1. 물 1리터, 슬라이스한 참외 1/2개
애호박 1/3개를 준비한다
2. 껍질과 씨앗까지 넣고 30분간 끓여준다
그럼 참애차 완성!!!
껍질과 씨앗을 함께 넣는 이유는??
애호박 씨는 혈액 속 지방 배설 촉진하고
비만 억제에 도움
면역성분과 생리활성물질이
참외 속보다 껍질에 5배 이상 많다
참외 껍질은 항산화 성분인 베타카로틴 풍부
