몸에서 두번째로 긴 장기 대장
서구화 식습관으로 우리나라 대장암 발병률이 늘어나고 있다
대장암 알면 이길 수 있다
대장: 배꼽을 중심으로 한 바퀴 두르고 있는 길이
약 1.5m의 관 모양의 소화기계 장기
대장암 발병률 증가 추세는??
전 세계 남성 대장암 발병률 순위에서
한국은 4위
2030년 이후 대장암 사망률 2위까지 상승할 것으로 예측
대장암 발병률 급증 원인은
서구화된 식습관 및 가족력
포화지방, 트랜스지방 등
대장암 유발 인자
나이 들수록 자기 대변엔 무관심
물내리기 전 1~2초간 대변 상태를 확인하라
변비, 가는 변을 보면 대장암일 수 있다?
변비: 만성으로 변이 배출되지 않고 대장
내에 쌓여 있는 상태
변의 독성물질이 체내에
남으면서 악영향 가능성 있다
배변 습관 변화라면 대장암 가능성 있다
하지만
원래 변비를 앓았다면 대장암 아닐것
대장암 예측 가능한 다양한 변수 존재
대장암 진단 방법은 단 하나
대장내시경
변비 집착 말고 대장내시경으로 암 관리하라
대장용종은 무조건 제거해야만 한다??
5mm이상으로 크거나, 선종성 용종처럼
모양이 예쁘지 않은 용종
선종성 용종(암 씨앗)의 모양은
1. 가늘게 목이 올라오고
머리 부분이 큰 나무 모양
2. 평평한 표면에 튀어 나온 뿔 모양
3. 머리 부분은 작고 목이 두꺼운
거꾸로 된 나무 모양
두 가지 종류로 나뉘는 대장 용종
비선종성 용종: 염증으로 증식된 비종양성
선종성 용종: 암 발전 가능성 있는 종양성
전체 대장의 용종 중
약 70%가 선종성 용종
대장암 불씨 제거
용종은 발견 즉시 떼어내야 한다
자주 할 수 없는 대장내시경 검사
용종 보이면 떼는 게 당연
선종성 용중을 방치하면 대장암이 되나??
[사진=진짜의사가 돌아왔다 방송 캡처]
선종성 용종 대장암 될 확률은
발견 10년후 약 8% 대장암 발병
발견 20년후 약 24% 대장암 발병
대장암 막으려면 착한 지방을 먹어라
포화지방(나쁜 지방)
상온에서 고체 형태, 육가공 식품 등
동물성 지방 및 트랜스지방
불포화 지방(착한 지방)
견과류나 등푸름생선 등에
풍부한 오메가3,6 지방산
일주일에 4시간
규칙적 유산소 운동
대장암 발병 확률 감소
