레몬밤이란?
2000년 이상 스위스 등
유럽에서 재배된 레몬 향이 나는 허브
원래 꿀벌들을 모으는데 활용된
귀한 식물 레몬밤
레몬밤은 고대 그리스어
'멜리사(꿀벌)' 이라는 뜻
레몬밤 환 만드는 법
레몸밤 추출물 : 꿀 = 1 : 1
간편하게 먹을 수 있는 레몬밤 환
레몬밤은 향기가 좋고
여러 음식에 활용해 먹을 수 있어서 좋다
레몬밤이 다이어트에 어떤 도움을 준 건지??
레몬밤 속 폴리페놀 성분 로즈마린산
탄수화물은 소화와 흡수 과정 후
지방으로 전환
로즈마린산은 탄수화물 분해 효소(말타아제) 분비 억제하고
남는 탄수화물의 지방 축적 방지
효소 억제하는 레몬밤 속 로즈마린산은
내장지방 감소 효과
레몬밤 속 로즈마린산, 내장지방을 분해하는 방법은??
점점 몸집을 키우는 내장지방은
암세포와 유사
신생혈관을 통해 영양분을 공급받는
내장지방 세포
레몬밤 속 로즈마린산이
지방 영양 공급 통로인
신생혈관 차단
결국 내장 지방을 굶겨 죽이는 원리
레몬밤 속 로즈마린산이
신생혈관 차단해서
지방세포 성장 억제
무조건 굶는 것은 NO
건강한 다이어트 필수
내장지방만 쏙~ 빼는
건강한 다이어트가 비법
내장지방 감량에 대한 연구에서
일주일에 17.6km 씩 8개월간 조깅 후
내장지방 감소 효과 없는 것으로 나왔다
서울역에서 부산역까지 뛰어도
빼기 힘든 내장지방
레몬방이 내장지방에 미치는 영향 실험에서
레몬밤 혼합추출물 섭취 후
내장지방 20%까지 감소
내장지방 감소 효과
레몬밤을 섭취하지 않은 그룹에 2배 효과
식습관 유사와 내장지방이 많은
한국인 대상으로 한 연구 결과
레몬밤 암세포 성장 억제에도 도움
[사진=내몸플러스 방송 캡처]
레몬밤 추출물 암세포에 주입 후
유방암 86.7% 억제
난소암 73% 억제
폐암 77.8% 성장 억제
암세포 성장률 33% 아하로 감소
레몬밤 섭취 시 주의할 점은??
임산부나 수유부는 전문의와 상의 후 섭취
과한 섭취는 속쓰림 유발, 적정량 섭취 중요
