미스코리아 이은희 몸매 유지 비법은 보이차
보이차는 어떤 차??
중국인이 기름진 음식을 먹고도
살 안 찌는 비결은 차
보이차: 대엽종 차나무 잎을 발효시켜 만든 차
예부터 중국 황실에서도 즐겨
마셨던 귀한 보이차
전 세계에서 단 한곳
중국 운남성에서 생산
일반적으로 찻잎을 쪄서 우려 마시는 차
반면 찻잎을 미생물로 메주처럼
발효 시켜 만든 보이차
100% 발효 보이차
본초강목습유에는
보이차는 숙취해소, 갈증해소,
몸속 기름기 제거, 소화 도움 이라고 쓰여있다
중국 대표 미인 양귀비
철의 여인 서태후
빅토리아 베컴도 즐겨 먹는 보이차
고기와 함께 보이차를 먹게 되면
지방 흡수 방지 효과 증가
보이차가 다이어트 효과가 있다는 근거는??
보이차 속 풍부한 폴리페놀(항산화 성분)
폴리페놀 중 지방 흡수, 분해에 도움을 주는
갈산이 풍부
발효과정에서 더욱 증가하는 보이차 속 갈산
녹차에 비해 갈산 약 14배 이상 함유
갈산(Gallic Acid): 체내에서 지방을 분해하는
효소의 작용을 억제하는 항산화 성분
리파아제(lipase): 췌장 속 지방분해 효소
몸 안에 들어온 지방을 분해해 체내에 저장
리파아제의 활동을 막아주는 갈산
섭취한 지방이 빠져나가니깐
몸에 저축된 지방 사용
보이차 갈산은 저장된 지방은 줄이고
들어오는 지방은 막아주는 역할
보이차와 다이어트 관계 동물 실험에서
일반식과 고지방식+보이차 추출물 먹는 실험에서
고지방식 먹었지만 동일한 체중 변화 발생
동일한 체중 변화의 비밀
보이차 추출물
[사진=진짜의사가돌아왔다 방송 캡처]
보이차 추출물과 체중감량 관련 실험
하루 보이차 추출물 1g 투여한 쪽이
허리둘레, 내장지방 평균 8.7% 감소
요요현상 없이 보이차 추출물 복용 중단 4주 후에도
체질, 체질량 지수 유지
나이가 들면 찾아오는 고콜레스테롤 보이차가 좋을까??
보이차 추출물 투여 결과
LDL 콜레스테롤 27~39% 감소
HDL 콜레스테롤 23~36% 증가
보이차가 좋은 콜레스테롤(HDL) 상승시키고
나쁜 콜레스테롤은 감소 시킨다
지방 축적을 막는 데 필요한
갈산의 양 하루 약 35mg
적당략으로 건강한 섭취가 중요
보이차 효능효과는 체질에 따라 다를 수 있습니다
