고혈압에 오징어가 도움이 된다?
고혈압 맞춤형 보양 밥상
적색 보약
오징어
대표적인 여름 제철 식품
오징어
학의학에서의 오징어는 최익부인
최인부인은 부인들에게 가장 좋은 음식
학의학에서의 오징어는
여성의 혈병을 치료하는 약으로 사용
음양의 불균형 해보 및
심장의 화기 낮추는 데 도움
피를 맑게 하여
막힌 어혈 제거
혈관 어혈 발생하면
혈액순환 장애 유발
혈관 손상
혈압 상승의 원인
오징어 어혈을 제거해 고혈압 예방 관리에 도움
오징어는 콜레스테롤이 많아서 좋지 않다???
오징어에 콜레스테롤이 많은 것은 사실
그동안 연구 결과
식품으로 섭취한 콜레스테롤이
혈액의 콜레스테롤 수치를 높이지 않는다
오징어 속 타우린은
간 기능 개선
나쁜 콜레스테롤(LDL), 중성지방 수치 감소
혈압 조절에도 도움
오징어 똑똑하게 먹는 방법??
오징어의 핵심 성분
타우린은 수용성 성분
물에 우리고 데치는 조리법이
타우린 성분이 물에 용출
삶은 물을 버리고 먹는
오징어 숙회나 볶음은
타우린 섭취 면에서 나쁜 방법이다
오징어 핵심 성분
타우린 손실 없이 먹는 방법
오징어로 밥을 지어 먹어라
오징어 밥 만드는 방법
1인분 기준으로 오징어 반 마리를
먹기 좋은 크리로 잘라 밥을 지을 때 넣는다
보양 밥상 오징어 많이 드세요
