얼굴 주름 펴는 셀프 리프팅 마사지 방법 정리
늘어진 주름 펴는 특급 비법
림프 마사지
체내 노폐물 정화 기관 림프관
림프관을 따라 흐르며
노폐물을 처리하는 림프
림프 순환 저하
-노폐물 배출 불가 축적
-탄력 저하 및 주름 생성 초래
림프 흐름 촉진화 주름 예방 완화 비법
심장의 펌프질로 이동하는 혈액과 달리
동력원이 없는 림프는
마사지를 통해 림프 순환 촉진
얼굴 주름 펴는
측두근마사지
측두근의 위치는
광대뼈 윗부분에서 옆통수 부근에
부채꼴 모양으로 넓게 펴진 근육
주름 펴는 측두근 마사지
1. 양 손바닥으로 측두근을 누르고
위아래로 흔들어준다
2. 손가락으로 원을 그리며
측두근 부위를 위로 당긴다
3. 측두근을 손가락으로 누른 상태에서
입을 벌리고 다무는 동작을 반복한다
자극이 약할 경우
손가락에 힘을 더해
측두근을 눌러준다
아래 영상을 참고하세요.
