장건강에 도움되는 귀 지압점 정리
귀지압하면 많은 이점이 있는데요.
이번에는 그중에서도 소화기관과 장건강에 도움되는 지압점을 알아보겠습니다.
장 건강을 지압점으로 확인하는 방법은?
잦은 복통이나 배변 습관 이상 시
대장내시경으로 정확한 상태 확인하는게 중요합니다.
하지만 평소에 장 건강 상태가 긴가민가 헷갈린다면 귀를 눌러라
귀 지압 점은 귓구멍 바로 위 튀어나온 연골 부분을 지압해주면 되는데요.
귀 이주(tragus)
귓바퀴 앞쪽에 볼록 튀어나온 부분을 말합니다.
이주의 바로 윗부분이 입에 해당하는 혈 자리입니다.
귓구멍 바로 위 연골을 따라 지압하면
음식 소화과정 처럼 입, 식도, 위, 소장, 대장 순으로
영양분은 흡수하고 노폐물 배출에 도움이 됩니다.
귓구멍 바로 위 연골 주변 소화기관에 해당하는 혈자리
지압 시 통증이 있다면 장 건강 이상 의심해야 합니다.
통증이 있는 부위 아침, 점심, 저녁으로 30초간 눌러줄 것
귀를 따뜻하게 해주면
전신 혈액순환 촉진 장 연동 운동에 도움
귀를 눌러도 좋고 손으로 비벼도 좋다.
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