뇌2 오징어 단백질 효능로 뇌건강 챙기기 뇌 청춘 돌려줄 비법 오징어 뇌 속 약 860억 개의 신경 세포있다 이 뇌 신경 세포를 만든는 원료는 단백질 오징어에 함유된 단백질은 100g 당 19.5g (출처 국립 수산과학원) 그리고 뇌 건강 필수 영양소 불포화지방산 'DHA' 오징어 속 DHA는 뇌세포 생성과 뇌세포 활성화에 도움 또 DHA는 뇌 크기를 키우는데 도움을 준다고 합니다 DHA가 뇌 건강에 미치는 영향 조사에서 평균 77세 노인 60면을 대상으로 혈액 속 DHA 수치가 높을수록 치매 유발 성분 아밀로이드가 축적이 억제됬고 뇌 일부분 크기 성장 확인됬다 (출처 미국 신경학회지) 뇌 건강을 지켜줄 오징어 먹는 방법이 따로 있다?? 뇌 회춘 돕는 오징어 국 뇌 건강 섭취법 포인트는 오징어는 국물까지 먹어라!! 짠 국물 건강에 해롭지 않을까.. 2019. 10. 23. 공부하는힘_황농문 제 인생을 바꾼 책이라고 할수 있는 몰입에 저자 이신 황농문 교수가 쓴 공부한는 힘 이라는 책입니다. 이책은 몰입을 공부에 적용하는 방법론을 이야기 하고 있습니다. 수능 준비나 공문원, 고시 준비하는 분들이라면 추천하는 책인데요. 내가 하고 있는 공부가 힘들이 않고 즐겁게 할 수 있는 방법이 있다고 하는데요. 목차 책내용은 이 책에서 소개하는 몰입은 자신이 할 수 있는 최선의 상태를 구현하게 하고 이를 부작용 없이 장기간 지속시킬 수 있는 방법론이다 아무리 방법이 좋아도 이를 실천하고자 하는 의지나 동기부여가 없으면 아무 소용이 없다. 어려운 문제를 해결하려 할 때 아무리 생각해도 진전이 전혀 없이 자신감을 잃는 등 부정적인 감정이 생긴다. 이런 몰입의 장벽을 넘는 데 대략 사흘 정도가 소요된다. 몰입을.. 2018. 8. 6. 이전 1 다음
