아침 사과, 건강의 독이 되는 경우는? 상황별 분석
아침에 사과를 드시는 부들이 많이 있는데요. 저도 사과가 몸에 좋다고 해서 자주 먹고 있습니다. 하지만 모든 사람이 아침에 사과를 먹어도 괜찮은 건 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 저는 최근 이 주제에 푹 빠져 자료를 모아봤고, 유튜브 영상으로도 정리해 봤습니다. 오늘은 그 내용을 간략히 소개하면서, 왜 이런 차이가 생기는지 분석해 볼게요. 사과에는 말산, 과당, 펙틴 등 다양한 성분이 들어있는데, 이게 사람마다 다르게 작용합니다. 일반적으로 사과는 노화 방지, 다이어트, 폐 건강, 장 건강 등에 도움을 주지만, 섭취 시기와 개인 건강 상태에 따라 결과가 달라질 수 있어요. 특히 아침 공복에 사과를 먹으면 안 되는 사람들이 있다는 점이 흥미롭죠. 사과가 몸에 안좋은 경우첫 번째로, 위염이나 위궤양이 있..
2025. 4. 3.
