루테인과 지안잔티이 눈 건강에 좋은 이유
다양한 채소 섭취가 눈 건강에 영향은??
강력한 항산화 효과
루테인과 지아잔틴이 풍부
루테인과 지아잔틴은 체내 생산 할수 없어서
반드시 음식을 통해 섭취해야 한다
노화되는 눈은
음식과 영양제를 통해
루테인과 지아잔틴을 섭취 해야한다
루테인과 지아잔틴이란???
눈 건강 위한 절칭 영양소 루테인과 지아잔틴
황반은 안구의 시세포가 모여있는
망막 중심부위이고
루테인 3 : 7 지아잔틴 비율로 이루어졌있다
루테인은 야간시력과 주변시력 보호
지아잔틴은 중심시력과 주간시력 보호
루테인과 지아잔틴이 가장 많은 부위가 눈
다른 기관에 비해 1000배나 더 많다
시력에 가장 중요한 황반
황반의 문제는 초점과 시력 저하시키고
노안 백내장 황반변성 발병
황반의 루테인과 지아잔틴 농도 유지 중요
황반 색소밀도는
20대 중반 이후 감소하고
60세 이후 1/2 감소한다
시신경이 많은 곳은 루테인 많이 분포
시력을 가장 확실하게 보는
황반은 지아잔틴 분포
루테인과 지아잔틴은
시력을 위한 환장의 짝꿍
낮에 손상된 눈은 수면 중 회복한다
루테인과 지아잔틴은
매일 꾸준한 섭취가 중요
채소 섭취를 통해 눈 건강을 지켜라
눈 건강 위한 선택 메리골드
메리골드(금잔화) 꽃
식품으로 가치가 높은 메리골드
루테인과 지아잔틴이 풍부
채소보다 더 루테인과 지아잔틴이 풍부한 메리골드
식품별 루테인과 지아잔티 함량
메리골드가 훨씬 많이 함량하고 있다
선진국 전문가들은
루테인+지아잔틴을
함께 섭취할 것을 권장하고 있다
루테인만 섭취한 그룹과
지아잔틴을 함께 섭취한 그룹 비교해서
시각능력 개선이 더 높았다
눈 건강에 도움을 주는 메리골드
시력을 좌우하는 황반
루테인과+지아잔틴이 눈건강에 미치는 영향 실험
섭취후 변화는
황반색소 농도 증가
스트레스로 인한 세포손상 예방
항산화 작용으로 망막보호와 시력 유지 도움
그리고
스마트폰 에서 나오는 블루라이트를
흡수하고
활성산소를 중화시키는 역활도 한다
루테인 지아잔틴 오일은
기름에 잘 녹는 지용성으로
루테인과 지아잔틴 섭취를 위한
채소 다량 섭취는 한계가 있다
그래서
메리골드 추출 오일 추천
추출 과정을 통해 뽑아낸 메리골드는
지용성 성분이다
메리골드 오일은 붉은색인데
그 이유는
PH(산성도) 변화로 인한 색변화 때문
메리골드 추출 과정에서
산소로 인한 파괴를 막기위해 산성도 조절로
색의 변화가 나타난것
루테인과 지아잔틴 섭취 시 주의사항은??
꽃 알레르기가 있는 분들은 주의
메리골드 추출 오일도
꽃성분이 있기에 역시나 주의요망
하루 권장 섭취량은 10~20mg 입니다
건강 상태에 따라 부작용이 있을 수 있으니
전문가와 상의 후 섭취하세요
