나날이 증가하는 젊은 탈모 환자 수
나이와 상관없는 생기는 게 탈모입니다.
젊어서 걱정 안 하고 여자라서 걱정 안 했던 탈모인데
이제는 남성들뿐만 아니라 젊은 사람, 여자분들 까지 탈모 고민이 커지고 있습니다.
탈모 진단
탈모는 나이든 남성들만의 고민거리?
사실은 그렇지 않습니다.
2018년 전체 탈모 환자 중
43.8%를 차지한 여성 탈모 환자
총 22만 4,688명 탈모 환자 중
여성 탈모 환자가 무려 9만 8,453명이다.
(출처: 건강보험심사평가원)
탈모의 초기 중상이 비듬?
비듬으로 인해 노폐물이 쌓이면
뾰루지, 염증이 생기며 탈모로 진행
두피의 문제가 탈모를 부르기 때문에
두피의 건강 체크는 필수
환절기에 우리를 괴롭히는 탈모 예방법은?
남녀노소를 가리지 않고 찾아오는 탈모
한 포털 사이트의 탈모 카페의 회원수는 무려 60만 명이나 된다.
이제 만인의 건강 고민이 된 탈모
간단한 탈모 자가 진단법
1. 앞뒤 머리카락을 한 가닥씩 뽑는다.
2. 뽑은 앞뒤 머리카락의 굵기를 비교한다.
앞 뒤 머리카락의 굵기가 다르다면 탈모 의심
하루 100가닥 이상의 머리카락이 빠진다면
탈모 초기 증상
머리카락 100가닥을 뭉치명 스마트 폰 크기라니 일일이 세지 마세요
탈모를 극복하게 해 준 맛있는 탈모 주스
탈모 주스의 재료는
서리태 가루, 설탕, 로열젤리
있던 탈모도 도망가게 한다는 탈모 주스 완성!
고수의 탈모 주스 정말 탈모 예방에 도움을 줄까?
서리태는 블랙 푸드의 대표적인 주자인데요.
모발 성장에 필수적인 시스테인이 풍부하기 때문에
모발이 건강하고 튼튼하게 자랄 수 있게 해 주고
로열젤리는 혈액순환과 신진대사를 촉진해서
두피 건강에 도움을 주기 때문에
탈모 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
약용 효모 추출물
약용 효모는 맥주 효모에서 쓴맛을 제거하고 정제해서 사용한 추출물인데요.
이러한 약용 효모 추출물에는 단백질, 무기질 그리고 비타민B 콜플렉스가 풍부하게 들어 있어서
탈모에 도움을 줄 수 있고요.
그 외에도 손, 발톱의 발육 부전에도 도움을 줄 수 있습니다.
1960년대 독일 맥주 공장 노동자들의 풍성한 머리숱
연구 결과 풍성한 머리숱의 비결은 맥주 효모
또한 약용 효모 추출물이 탈모에 도움이 되는지
탈모환자를 대상으로 실험한 결과
6개월간 약용 효모 추출물 복용 후
모발 수 138% 증가했다
(출처: 한국산업응용학회 논문집)
탈모에 도움이 되는 두피 마사지 방법
1. 샴푸를 사용할 때 머리카락이 난 끝 쪽에서 중심으로 지압해 준다.
2. 손톱으로 긁지 않고 손가락 마디로 두피를 마사지해 준다.
또 다른 비법은 쌀뜨물과 식초로 머리 감기
이 방법은 세균을 없애주고 두피의 노폐물까지 배출
드라이기 사용 할 때는 따뜻한 바람으로 말리면 건조해질 수가 있어서
가장 차가운 바람으로 말려주는 게 좋고
두피 안쪽부터 말려주는 게 중요해요
탈모도 다이어트처럼 꾸준한 관리가 정말 중요합니다.
먹는 것도 중요하고 샴푸도 중요하지만
꾸준함으로 탈모 극복해 보세요.
사례자의 탈모 예방 비결은 맥주 효모가 함유된 추출물이 있는데요.
이 맥주효모는 단백질 합성에 꼭 필요한 비타민 B군과 아미노산이 풍부한데요.
탈모 예방에 효과적이라고 알려진 콩의 주성분 또한 단백질입니다.
콩처럼 단백질과 아미노산이 풍부한 맥주효모 추출물은 모근 건강하고 단단하게 하는 효과가 있고
또한 탈모와 손톱 갈라짐, 피부 개선에도 도움을 줍니다.
탈모 예방을 위해 챙겨 먹으면 좋은 음식은?
달걀입니다.
달걀은 완전식품으로 불리는데요.
단백질 등 많은 영양분이 풍부하게 들어 있어서입니다.
그리고 달걀은 비오틴 성분이 포함되어 있어 머리카락이 약해지거나 빠지는 것을 예방합니다.
중요한 게 달걀을 생으로 먹으면 비오틴(비타민B7)이 잘 흡수되지 않아
만약 탈모를 위해 달걀을 먹는다면 비오틴의 흡수를 위해서는
달걀을 익혀서 먹는 게 좋습니다.
그리고 비오틴이 많은 음식으로 아몬드, 아보카도, 연어도
탈모 예방에 효과적입니다.
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