수분이 부족할 때
병에 걸릴 수밖에 없는 이유
다들 알고 있는 수분 섭취 중요성
세계 보건기구에서는
하루 권장 수분 섭취량 1.5~2L
하지만
한국인 하루 평균 수분 섭취량은
성인 남성 평균 1L
성인 여성 평균 860ml
성인 5명 중 4명은 만성 탈수 상태이다
물이 들어간 액체라도 물이 아니다
여름철 목마를 때 마시는 시원한 맥주 한 잔
하지만 맥주 속 알코올 4%는
알코올 분해를 위해 사용되는 물
알코올 때문에
몸속의 물을 배출시키고 있는 셈
카페인 음료인
녹차, 홍차, 커피도 물이 아니다
카페인 음료와 술은
몸속 물을 배출 시키는 마실 거리들
실제 물마시는 것과는 다르다
수분 부족이 부르는 질병은??
수분 부족 방치하면
걸리는 질환 죽음의 뇌졸중
수분 부족이 뇌졸중을 부르는 이유는??
수분 부족의 직격탄을 맞는 혈액
혈액 수분 부족하면
혈액 응고 단백질 활성화하면
끈적해진 피
끈적한 피 노폐물은
혈전 생성하고
뇌 혈류 이상으로 뇌졸중 발생 가능
땀 많이 흘리는 여름
혈액 속 수분 부족으로 뇌졸중 증가하는 시기
기온에 따른 뇌졸중 발병률은
기온 32도 이상일때
뇌졸중 66% 증가하고
관상동맥 질환 20% 증가한다
월별 뇌졸중 환자 추이는
12월 약 58만명
7월 약 59만명으로 확인 됬다
혈관 질환은 가족력이 있을 경우
수분 섭취와 혈관 건강에 유의해야 한다
수분 부족으로 생길 수 있는 또 다른 질환은??
여름철 수분 부족으로 직격탄을 맞는 피부
수분이 부족할 때
즉각적인 반응이 나타나는 피부
피부 수분 부족으로 인한
피부 노화와 건조
혈관, 뼈, 장기를 감싸는 보호막 피부
피부 수분 부족 증상인
피부 건조 각질 기미와 주름
수분 부족으로 인한 또 다른 문제
다량의 활성 산소 생성
유독 자외선이 강력한 여름
강한 자외선과
활성 산소가 만나
암을 부르는 점 유발
암을 부르는 점이 있다??
초기에는 점이나 검버섯으로
착각하기 쉬운 악성 흑색종
자각증상 없고
암으로 상당히 진행된 후 발견 된다
다른 장기로
쉽게 전이되는 악성 흑색종
생명까지 위협하는 악성 흑생종
주의해야 한다
물 섭취량 만큼 중요한
물 섭취 방법
수분 빵빵 솔루션 활력 보약수
활력수
활력수의 재료는 흑보리
흑보리에 어떤 효능이 있는지??
활력수의 재료 흑보리
일반 보리에 비해
항산화 성분이
안토시아닌, 폴리페놀 풍부
안토시아닌 함량 비교에서
일반 보리보다 흑보리에 함량이
4배이상으로 많다
흑보리 속 항산화 성분
베타카로틴, 안토시아닌, 폴리페놀은
세포 노화 방지에 도움
수분 부족 여름철 섭취하는
흑보리 차
체온 조절과
무기질 보충 효과 크다
카페인인 홍차, 녹차는
물 대용으로 섭취 권장하지 않는다
흑보리 차는 자주 섭취해도 괜찮은지??
'흑보리 차' 매일 섭취해도 좋다
카페인 성분과 당분 없는 흑보리 차
활력수 흑보리 차
여름철 수분 보충에 탁월한 효능
수분 빵빵 솔루션2
보약수
활력수 흑보리차 + 카레가루 = 보약수
보약수의 비법 재료
카레가루
[사진=내몸플러스 방송 캡처]
천연 항산화제인 카레 속 커큐민
몸속 염증 제거
암세포 사멸에 도움
카레가루를 넣은 보약수 건강에 도움
흑보리와 카레가루의 만남
약이 되는 한 잔의 물
활력 보약수로 수분 빵빵하게 충전 하세요
