통증 완화 손마디 요법 정리
방치하면 고혈압, 당뇨병, 치매 등
각종 질환 유발을 높이느 통증
그래서 통증 완화가 중요한데요
단 5분 만에 완화하는 방법
초간단 손마디 요법으로 통증을 날린다
어떤 곳의 통증이든
손 하나로 5분이면 충분
손마디 요법이 이루어지는 원리는??
말 그대로 손가락 마디를 자극하는 요법
손가락 마디, 손등, 손바닥에 있는
통증 완화점을 자극
인체의 축소판 경락과 혈을 통해 전신과 연결된 손
그래서 통증 부위와 연결된
손의 통증 완화점을 눌러 통증 완화 하는 방법입니다
신체와 연결된 손의 반사점을 눌러
신체 기능을 활성화
대표적 만성 통증 부위
허리, 고관절, 목
누구나 쉽게 따라 할 수 있다
손마디 요법 첫 번째 요통 완화
허리 통증 완화 포인트는 딱 세곳
허리 통증 완화 손마디 요법
포인트 1
검지와 중지 손등 뼈 사이에서
손가락 한 마디 정도 밑 움푹 들어간 곳
포인트 2
중지와 약지 손등 뼈 사이에서
손가락 한 마디 정도 밑 움푹 들어간 곳
포인트 3
주먹을 쥐었을 때 새끼손가락 밑
툭 튀어나오는 부분 '후계혈'
후계혈: 주먹을 쥐었을 때 가장 튀어나온 곳
척추 질환, 허리 통증 완화에 도움
이 세 군데를 자극하면
허리 통증 완화에 도움
허리 통증이 있는 경우
다리 길이가 짝짝이인 경우가 다수
그래서
허리 통증은 물론
짝짝이 다리 교정을 동시에 할수 있는 방법
아래 영상을 참고하세요.
손마디 요법중
제일 많이 사용하는 게 쌀
쌀알을 붙인 테이프를
통증 완화 포인트에 붙여 자극해준다
양손을 다 자극해야 하나요??
오른쪽 허리에 통증은 왼손 자극
왼쪽 허리에 통증은 오른손 자극
약하게 자극하다 점점 세게
세 군데 혈 자리만 눌렀는데 어떻게 통증이 완화된 건가요??
세 부분 모두 허리와 연관된 혈자리
후계혈 자극은 허리 통증과 염좌로 인한 요통
생리통 완화에 도움
허리 근육이 풀어지면서 통증이 완화
고관절 통증 완화하는 손마디 요법
골반과 다리뼈가 만나는 지점이 고관절
고관절 통증 원인은
장시간 비스듬히 앉았을 때,
짝다리를 짚거나 다리 꼬는 행동
고관절 통증 완화 포인트는 세군데
검지와 중지 사이의 움푹 들어간 곳이
첫 번째 포인트는
허리 통증 포인트와 동일
고관절통증 완화 손마디 요법
통증 완화 포인트 1
검지와 중지 손등 뼈 사이에서
손가락 한 마디 정도 밑 움푹 들어간 곳
통증 완화 포인트 2
중지와 약지 손등 뼈 사이에서
손가락 한 마디 정도 밑 움푹 들어간 곳
통증 완화 포인트 3
새끼손가락과 손등이
연결되는 지점의 측면 '전곡혈'
스스로 찾기 쉬운 지압점
아래 영상을 참고하세요.
목 통증을 완화하는 마지막 지압점은??
새끼손가락 첫 번째 마디 바깥쪽
경추를 자극하는 혈 자리
새끼손가락 첫 번째 마디에 위치하고 있으며
경추(목뼈)를 자극하는 지압점
목 통증 완화하는
손마디 요법 1
중지 밑 손등 뼈의 양쪽에 쌀알을 붙인다
뼈 쪽으로 붙이는 것이 더 효과적이다
손마디 요법 2
새끼손가락 첫 번째마디
바깥쪽(접히는 부분)에 쌀알을 붙인다
손마디 요법 3
해당 부위를 문지르듯 약하게 5분간 지압
약하게 하다가 점차적으로 강도를 높여 준다
굉장히 중요한 포인트는
골막까지 깊게 누른다
골막까지의 깊은 자극이 더 효과적 이다
통증 완화하는 지압은 하루에 한 번씩
5분간 하는 것이 좋습니다
그래도 손마디 요법을 통한 통증 완화는 어디까지나 보조 수단이며
통증이 있을 경우 병원을 찾아 의사와 상담하시길 바랍니다
아래 영상을 참고하세요.
