녹미차 물대신 먹으면 생기는 효능 정리
현미차보다 효능 뛰어난 곡물차 전격공개
현미차보다 좋은 곡물차
녹미차
당분 섭취 줄여주는 녹미차
녹미=초록색 쌀
녹미: 재래종 볏과 식물의 일종
유색미 중에서도 찰기가 있고 향이 좋으며
오래 씹을수록 단맛이 나는 특징
녹미차 고소한 맛과 은은한 단맛 조화
또한 당분에 대한 갈증 해소에 도움
한의학 에서 녹미는 청량미
본초강목 속 청량미
맛이 달고 독이 없으며
소갈병(당뇨병)에 치료에 도움
소변이 나오지 않을 때
소변이 잘 나오게 한다
녹미가 현미보다 좋은 이유는??
현미에 없는 초록색 색소 클로로필
녹미 속 클로로필
항산화 물질의 일종으로 혈당 상승 억제에 도움
녹미 속 클로로필: 혈액순환을 촉진하고
혈전 및 동맥경화 예방에 도움
녹미차 만드는 법은??
1. 프라이팬에 녹미를 볶는다
2. 물 2L에 녹미 한 줌을 넣고 끓인다
3. 중불로 낮춰 10분 정도 끓여준다
당분 섭취 줄이는 식습관 가이드
물 대신 마시는 녹미차
📌 물 대신 마실 수 있는 차, 물 대신 마실 수 없는 차 총 정리
물 대신 마실 수 있는 차, 물 대신 마실 수 없는 차 총 정리 - 좋은 건강 뉴스
물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차를 총 정리해 보겠습니다. 우리에 몸에 대부분은 수분으로 구성되어 있는데요. 그만큼 수분보충이 중요합니다. 요즘에는 물 대신해서 여러가
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