저도 탈모에 관심이 많이 있는데요.
탈모 치료로 유명한 분이 TV에 나온다고 해서 보았습니다.
내용들을 스크림 했습니다.
우리나라 탈모 인구 약 천만 명이나 된다고 합니다.
일상생활 깊숙이 파고든 탈모 고민
탈모에 관한 진짜 이야기
대한민국 국민 약 1/5이 겪는 탈모인데요.
탈모치료의 권위자
윤태영 피부과 교수
무려 탈모 관련 논문 243개 발표
세계적인 인명사전
마르퀴스 후즈후 연속 등재
탈모에 대한 올바른 지식이 중요
탈모인의 머리카락 다시 자랄 수 있다.
탈모 치료의 권위자가 전하는 진짜 이야기.
탈모에 관한 정보를 알아보겠습니다.
탈모가 생기는 이유는??
스트레스, 흡연, 음주, 비만, 활성산소 등이 있는데요.
그러나 가장 중요한 탈모의 원인은??
바로 D, H, T호르몬 때문입니다.
낯선 단어 DHT 호르몬
과연 DHT호르몬 이란 무엇일까??
대표 남성호르몬 테스토스테론인데요.
DHT호르몬은 탈모의 주원인
남성호르몬(테스토스테론)+5 알파 환원 효소
-> 탈모를 일으키는 DHT호르몬 생깁니다.
유전도 탈모의 큰 원인이 되는지???
맞습니다.
탈모 유전자가 있는 경우란?
DHT호르몬의 재료인
5 알파 환원 효소가
더 활성화되는 유전자를 가지고 있는 경우인데요.
남성과 여성의 탈모 형태 차이는??
남성형 탈모는 앞머리와 정수리 쪽의 탈모와
정수리 탈모 없이 앞머리만 빠지는 형태
이마 대머리라고 명칭 하는데요.
반면 여성들은 모발이 빠지는 패턴이 다른데요.
정수리부터 전반적으로 넓게
간혹 드물게 반대 패턴이 발생하기도 합니다.
가발이 탈모를 촉진할 수 있나요??
가발을 장시간 착용하면
탈모에 악영향은 줄 수 있습니다.
특히 똑딱이 가발을 착용할 경우
가발의 똑딱이가 모발을 지속적으로 자극
똑딱이 자리는 영원한 탈모를 유발할 위험 크다.
장시간 지속적으로 똑딱이형 가발을 착용할 경우
해당 부위에 자극으로 탈모를 유발할 위험이 있습니다.
탈모 증상이 있다면 병원을 찾아야 하는 시기는??
머리카락이 다 빠지고 나서 병원에 오면
그때는 늦습니다.
따라서 머리카락이 과거보다
가늘어진다고 느껴질 경우
병원을 빨리 찾는 게 중요합니다.
기본적인 탈모 치료는 약물 치료이며,
치료를 받으면 좋아지는 속도의 차이는
있을 수 있지만 반드시 호전이 됩니다.
실제 탈모를 약물로 치료한 환자의 사진을 준비
치료 전 남성 M자형 탈모가 이미
상당히 진행되었던 상태입니다.
탈모 환자 치료 전후 비교
탈모 치료 효과는 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
현재 나온 탈모 치료제는 첫 1년이 가장 빠른 효과를 보이며
1년이 지나고부터는 좋아지는 속도가 첫 1년보다 감소한다.
탈모인지 아닌지 확인할 수 있는 방법이 있나요??
바로 머리카락 굵기
탈모 여부를 바로 확인 가능합니다
탈모 자가 진단
1. 앞머리 선이 뒤로 후퇴했는지 확인한다.
2. 옆머리나 뒷머리 아래의 모발 굵기보다.
윗머리 모발 굵기가 가늘어졌는지 확인한다.
치료를 안 하면 모발이 점점 가늘어져
솜털로 되다가 결국 나지 않게 된다.
탈모가 심각해지기 전까지
방치하는 것이 가장 큰 문제입니다.
초기 탈모엔 먹는 약만으로도
충분한 효과를 기대 가능한데요.
하지만 진행된 탈모일수록
먹는 약뿐만 아니라 바르는 약도 필요.
탈모는 조기에 치료할수록
적은 비용으로 쉽게 치료가 가능합니다.
먹는 탈모 치료약의 대표적인 성분
피나스테리드, 두타스테리드
두 가지 약 성분이 대표적인
경구용 탈모 치료제 인데요.
탈모로 병원 치료를 받는
남성들 대부분이 처방받는 성분입니다.
피나스테리드와 두타스테리드는 테스토스테론을 DHT로
변형시키는 5알파 환원 효소를 억제해 모발이 가늘어지는 것을 막아준다.
탈모 치료약이 남성 성 기능 장애를 유발할 수 있다는 게 사실인가요??
부작용으로 성욕 감퇴, 발기부전, 사정 장애가
생길 수는 있다.
하지만 매우 드문 증상이고,
설령 이런 증상이 나온다고 하더라도
약을 계속 복용하다 보면 대부분 2년 후면
원상으로 회복 가능 합니다.
그외 정자 수 감소도 있을 수 있지만,
정상 남자의 경우
생식 능력이 떨어질 정도로
감소하는 일은 거의 없다.
남성호르몬이 부족하게 된다는 낭설도 있는데요.
하지만 이 두 가지 약물을 복용한다고 해도
고환에서 생산되는 남성호르몬의 양은
변하지 않기 때문에
건강상 문제가 되지 않습니다.
임산부의 태아가 남자 아이일 경우에는
생식기 발달에 이상을 초래할 위험이 있기 때문에
피나스테리드와 두타스테리드는 모든 여성에게 처방 하지 않는다.
여성은 설령 그 약을 복용한다고 하더라도
남자처럼 효과가 좋지는 않습니다.
여성의 경우에는 모발에 단백질을 공급하는
'케라틴' 성분이 주 치료제로 사용된다.
아내가 먹지 않아도 남편이 먹으면 태아에게 안 좋은 영향을 끼치는 건 아닌지?
남성이 약을 복용하는 동안 아내가 임신을 해도
태아에게 어떠한 영향도 미치지 않습니다.
탈모 치료제를 오랫동안 먹어도 부작용이 없는지?
오랫동안 복용해야 하다보니
부작용이 걱정되는 건 사실
하지만 현재까지 학계에 장기 복용에 따른
걱정할 만한 심각한 부작용은 보고된 바 없습니다.
윤태영 교수 또한 20년간
탈모 치료제를 장기복용 중입니다.
탈모 치료제로 사용되는 바르는 약 성분은?
탈모 치료제로 바르는 약의 대표적인 성분은 미녹시딜
미녹시딜은 고혈압 치료에 사용되던 성분인데,
탈모인 고혈압 환자에게 복용시킨 결과
체모가 성장하고 굵어진 것을 확인됩습니다.
바르는 탈모 치료제는 미녹시딜은
모발의 생장기를 연장시켜 모발이 빠지지
않고 오래 자랄 수 있게 도와주는 약물인데요.
처음 바르면 약 1~2개월간 오히려
머리카락이 더 빠지는 셰딩 현상 발생합니다.
그 이유는 생장기 모낭이 밑에서 왕성하게
자라 올라오면서 어차피 빠질 머리카락을 밀어내기 때문인데요.
약 1~2개월이 지나면 빠지는 머리카락은
이후에는 빠진 머리카락보다
더 많은 머리카락이 자라기 때문에,
빠지는 셰딩 현상이 생긴다고 해서
절대 바르는 약을 중단해서는 안 되겠습니다.
간혹 의사에 따라 미녹시딜 제제를 복용 약으로
처방하시는 분도 계시지만,
심장에 미치는 위험성이 있어
복용보다는 바르는 제제로 사용하기를 권장합니다.
탈모 약물 치료는 얼마 만에 효과가 나타나는지?
남성의 경우 빠르면 3개월 부터 효과를 체감되는데요.
이변이 없는 한 6개월부터는 확신을 느낄 정도로 호전됩니다.
다만 현재까지 개발된 어떠한 탈모 치료제도
완치의 시대를 열지 못했기 때문에,
치료를 중단할 경우 6개월~1년 이내
다시 모두 빠지는 상황을 초래 될수 있습니다.
머리카락이 빠져도 상관없다고
생각하는 연력까지는
꾸중히 치료를 하는 것이 중요합니다.
또한 약 5년 후면 획기적인 치료제가
실용될 가능성도 있습니다.
그때까지는 모근을 죽이지 않기 위해서라도
반드시 치료를 하셔야 합니다.
모근이 죽어 살릴 수 없었으면
모발 이식을 권했던 것.
모근이 죽었을 때 도움이 되는 모낭군 이식술
모낭군 이식술 후
1년이 지나면 풍성해지는 모발 해지는데요.
모낭군 이식술을 받고 나면 치료를 안 받아도 되나요??
모낭군 이식술을 받지 않은 모발은
치료가 필요하기 때문에
모발 이식을 받게 되면
오히려 탈모 치료를
반드시 받으셔야 됩니다.
모발 이식한 건 상당히 오랫동안 유지가 되지만,
이식하지 않은 모발이 점차 가늘어져서
최악의 경우 모발 이식한 자리는 남고
다 빠질수도 있습니다.
모낭군 이식술 후
탈모 치료는 선택이 아닌 필수입니다.
모낭군 이식술 후에도 꾸준한
치료가 필요하다는 것 잊지마세요.
무엇보다 탈모를 예방하기 위한 노하우
노하우는 바로 탈모를 악화시키는
음식을 먹지 않는 것.
윤태영 몸신 주치의가
먹지 않는다는 첫 번째 음식.
카페인이 함유된 커피
현대인의 필수 커피가 탈모를 촉진??
카페인의 독성은
고용량일 때 굉장히 강한 물질인데요.
커피를 과량 섭취할 경우,
모발 성장을 억제한다는 연구 결과 발표됐습니다.
독일 대학에서 카페인이 모발 성장에
미치는 영향에 대한 연구에서
고농축 카페인은 다수의 실험군에서
비생리학적 독성 물질로 간주되었습니다.
고농축 카페인은 모낭 세포의 대사를
과도하게 자극하여 에너지 사용량을 급증시킴으로써,
모발 증식 능력의 고갈 및 모발
성장을 억제한다는 결과를 도출했다.
속설 중 연한 커피는 모발 성장에 도움이 된다??
소량의 카페인일 경우
남성호르몬의 작용을 억제해 모발 성장에 도움 줍니다.
단, 인스턴트커피는 자제하고
설탕 없이 하루 1잔 정도로 제한하도록 권유합니다.
먹지 않는 두 번째 음식
튀김
튀김이 탈모 예방에 해가 되는 이유
가열한 기름에 튀기기 때문인데요.
튀김 자체가 고열량 음식인데
고열량 음식을 자주 섭취하면 비만 초래되고
탈모를 일으킬 가능성도 증가합니다.
비만을 유발하는 튀김의 기름은
혈중 콜레스테롤을 높이고 혈액을 산화시키기 때문에
가급적 음식을 드실 때는 삶아서 드시길 권장합니다.
먹지 않는 세 번째 음식
삼겹살
동물성 지방은 체내에서
콜레스테롤 성분으로 변화하는데요.
혈관 질환의 주범인 콜레스테롤
콜레스테롤은 혈관을 좁혀 모발에 전달되는 혈류량을 저하시킨다.
모낭에 충분한 영양 공급이 어려워 탈모 유발됩니다.
지방이 많은 부위 대신 살코기 위주로 섭취.
닭고기의 경우 껍질은 전부 제거 후 섭취.
소고기는 지방이 적은 안심이나 제비추리 섭취.
단백질은 필수 영양소 이기 때문에 반드시 섭취.
가급적 지방이 적은 육류나 식물성 단백질 위주로 섭취하는 것이
건강에 도움되는 것이 모발에도 도움됩니다.
탈모 예방을 위해
먹지 않는 네 번째 음식
단 음식
단 음식이 혈당을 빠르게 올리는 것은 당연한 이치입니다.
혈당 증가하면 인슐린 수치 상승하고
남성호르몬 생산 증가합니다.
그럼 탈모가 유발되는되요.
바나나의 경우 식이섬유가 풍부하기
때문에 적당히 드시는 건 좋습니다.
과당이 많은 과일을 한꺼번에 많이 섭취할
경우 혈당을 빠르게 올리고
남성호르몬 생산을 증가시켜
탈모에 영향을 줄 수 있습니다.
유전적 배경이 있는 탈모 환자에 국한된 의견입니다.
탈모증이 없는 분들이라면
건강에는 좀 나쁘긴 하지만
탈모와는 관련이 없다는 것을 아셔야 합니다.
이 외 탈모를 예방하기 위해 주의해야 할점은??
만병의 근원 정신적 스트레스,
흡연과 음주는 백해무익합니다.
추천하는 좋은 음식은??
재차 강조 건강에 좋은 것이 탈모 예방에도 좋은 법.
항산화 성분이 풍부한 컬러 푸드는
산화 작용 체내 대사 기능과
밀접한 관련이 있는 모발 건강
항산화 성분이 탈모 예방에도 도움줍니다.
탈모 증상 발견 후 병원을 찾는 시간 7.3년 정도 걸리는데요.
초기 탈모가 시작되고 나서
각종 민간요법을 해 보다가
탈모 증상이 나아지지 않게 되자
그때야 비로소 병원을 찾는 것인데요.
잘못된 예방법이 탈모를 촉진시킬 수 있습니다.
검은콩이 모발에 미치는 영향은??
검은콩의 효능
검은콩에 함유된 이소플라본 성분이
항노화, 항산화 작용을 하기 때문에,
모발에 좋은 영양분을
공급할 수는 있지만
그 효과는 매우 한정적입니다.
머리를 자주 감으면 오히려 탈모를 부른다고 알고 있는데??
머리를 하루에 두 번 감는다고
머리카락이 더 빠지고
덜 빠지고 하지는 않습니다.
머리 감을 때 빠지는 머리카락
수명이 끝난 휴지기 모낭에서 빠지는 모발인데요.
피지, 땀의 분비량이
얼굴보다 많은 두피인데요.
두피에서 분비되는 노폐물로 인해
각종 염증 발생할 수 있습니다.
그래서 머리 감는 횟수는
지성 피부일 경우 하루 2회가 적당합니다.
쉽고 간단한 탈모 예방법
탈모 예방에 도움을 주는 것은??
인삼
인삼이 탈모 예방을 돕는다는 것이
연구 결과로 입증된
사포닌 성분으로 유명한 인삼인데요.
인삼의 효능
인삼 속 사포닌(진세노사이드) 성분이
모낭 세포의 증식 및 모발 성장을 촉진한다고 합니다.
인삼의 탈모 예방 효과는 동의보감에도 기록돼 있는데요.
여러 종류의 인삼 중 어떤 인삼이 좋은지??
우리나라에서 재배되는 고려인삼은
4~6년 근이 적당합니다.
특히 인삼의 잔뿌리에 사포닌이 다량 함유되어 있습니다.
홍삼으로 인삼을 대신할 수 있는지??
홍삼도 인삼과 같은 효과를 낼 수 있다.
결국 인삼, 홍삼 속 사포닌 성분이
탈모 개선에 도움되기때문입니다.
[사진=나는 몸신이다 방송 캡처]
인삼을 활용한 탈모 예방법
인삼 헤어 에센스
만드는 방법
인삼50g, 물500ml, 레몬1/2개 즙, 글리세린 1g
1. 물500ml와 인삼 50g을 1시간 정도 끓여
인삼 우린 물 약 250ml을 만든다.
2. 식힌 인삼 우린 물에 레몬 1/2개 즙,
글리세린1g을 넣은 후 섞는다.
사용법은
손바닥에 일정량을 덜어낸 후,
젖은 모발에 주 2~3회 도포하고
냉장고에 보과 7일 이내에 사용 권장합니다.
탈모는 무엇보다 건강한 식습관, 생활습관으로
충분히 막을 수 있습니다.
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