메리골드 꽃차1 눈 건강에 좋은 메리골드 성분과 효능 그리고 꽃차 섭취량은? 이번에 소개할 건강정보는 눈에 관한 정보입니다 그 중에서 메리골드가 눈에 좋다는 것도 알지만 어떤 성분이 어떻게 좋은지 알아보겠습니다 메리골드는 국화과의 한해살이풀 금잔화라고도 불리는 꽃 초여름부터 서리 내리기 전까지 피는 꽃 만숙국이나 천수국이라 불리기도 합니다 메리골드 성분으로 항산화 성분이 루테인과 지아잔틴이 풍부한데요 이 성분은 눈의 노화 및 안질환 예방과 관리에 도움을 준다 루테인과 지아잔틴이란? 망막에서 가장 중요한 부위는 황반인데요 황반은 망막에 위치한 중심 시력 담당기관입니다 그런 황반의 중요 영양소는 루테인과 지아잔틴 하지만 나이 들수록 체내 생성률이 떨어져 식품으로 섭취 권장합니다 식품별 루테인과 지아잔틴 함량 비교하면 메리골드가 달걀에 90배더 많고 케일에 약 5배 더 많은 함량을 가.. 2020. 4. 28. 이전 1 다음
