요즘에 콜라랑 설탕이 많이 들어있는 커피를 너무 많이 먹어서 몸이 확실히 안 좋아지는 걸 느끼는데요. 이게 카페인 때문인지 설탕 때문인지 알 수 없지만 그래서 둘 다 끊으려고 노력하고 있는데요. 아마 한번 끊을려고 노력해본 분들은 알겠지만 콜라나 커피에 유혹을 끊기가 너무 힘들더라고요. 그래서 대체음료를 먹으면서 끊어보려고 노력하고 있는데요.
콜라 커피 중독에 도움을 주는 음료?
콜라 커피 중독에서 벗어나기 위해서 다른 대체 음료를 마시고 있는데요. 바로 탄산수와 나랑드 사이다를 마시고 있습니다. 이 두 개로 콜라 커피 중독에 많은 도움을 받고 있습니다. 두 음료 성분을 알아보겠습니다.
탄산수에 칼로리는 0kcal이고 당과 지방도 없습니다. 그리고 나랑드사이다 성분은 기존에 사이다에 있던 나쁜 성분 4개를 뺐다고 하는데요. 그 4가지는 카페인, 색소, 보존료 그리고 칼로리가 없다고 합니다. 물론 지방도 제로입니다.
원래는 탄산수를 대신 많이 먹었는데 가끔 단 음료가 너무 먹고 싶을 때는 나랑드사이다로 대체하고 있습니다. 많은 분들이 제로콜라를 드시는데요. 제로콜라에 문제가 바로 카페인이 들어 있다는 겁니다. 카페인은 이뇨작용을 하고 수면을 방해하기 때문에 나랑드사이다로 마시고 있습니다. 이 두개가 정말로 많은 도움을 받고 있습니다. 운동 유튜브를 보다보면 나랑드사이다를 많이 드시는 이유가 여기 있는것 같네요. 정말 탄수화물과 당은 몸에 안좋은거 알지만 참기 힘드네요. 잘참다가도 하루 무너지면 정말 미친듯이 먹더라고 이번에 정말 끊고 다이어트좀 하고 사람다워져야 겠습니다.
나랑드사이다는 편의점에서 이벤트할때 개당 600원에 팔고 탄산수도 600원에 마트에서 구매할 수 있어서 콜라나 커피 먹을때보다
당끊고 건강챙기세요~!
