만병의 근원 만성염증 증상 크론병 증상
우리 몸 속 시한폭탄
염증은 감염과는 다르다
체내 균이 들어온 것은 감염
염증은 우리 몸을 방어하는 좋은 반응이다??
체내 침입한 균 빨리 없애주는 급성염증 반응
반면 우리 몸에 해로운 만성염증
균 있는 곳 곪아 터지면
해결되는 급성염증
하지만 몸 속 어딘가에 존재하는
만성염증은 증상이 없다
세포를 공격하면 암도 유발하는 만성염증
쉽게 말해 누르면 아픈 것은 급성염증
서서히 진행돼 감지 불가한 만성염증
차후 큰 질환 발생한다
만성염증이 있으면
1. 체내 혈관 변형 원인
2. 피떡(혈전) 생성으로 혈관 막힘
만성염증 누구에게나 생길 수 있나??
만성염증은 만병의 근원
모든 장기의 혈관에
영향을 주는 만성염증
만성염증 유발 원인
흡연, 스트레스, 미세먼지
가공식품, 식품첨가물
증상은 없지만
혈관 등 전신질환 유발하는
만성염증
만성염증 주요 원인 스트레스
스트레스 받으면
호르몬 코티솔 분비
지속적인 스트레스 발생에 따른 염증 문제는??
미국 대학의 연구 에서
스트레스 상황 연상만 해도
체내 염증 수치 20% 증가
다른 주요 원인 비만
지방조직에서 분비되는 물질의 총칭
아디포카인
지방을 갖고 있으면
계속 발생하게 되는 염증
결론 만성염증은 우리 몸속 시한폭탄
비염을 방치하면 치매에 걸린다??
치매로 인한 후각세포 상실로
비염 발생 가능
비염 환자 중 산소
공급 저하로 코골이 등 발생
지속적 산소 공급 저하
-> 인지장애, 뇌 손상 등 가능
경도인지장애가 치매로 발전
장기적인 연구 필요
아토피, 알레르기비염, 천식을 앓은 사람은
과민한 면역 반응 발생
과민한 면역 반응으로
만성질환 발병 가능성 커짐
반대로 치매환자에게
아토피, 천식 치료한 경우
-> 인지능력 향상
코골이는 일종의 비염인가??
구조학적 이상에 따른 코골이
비염 발생 가능 높임
코골이로 인한 수면장애
스트레스 염증 수치 상승
만성염증으로 인한 질병은??
자가면역 질환 발생
자가면역질환이란?
체내 면역반응이 과하게 일어나 정상 세포를
병원균으로 오해해서 공격하는 질환
만성염증에 따른 질환은??
류마티스 관절염, 천식
갑상성 질환, 심근경색 등
다이어트, 운동 열심히 하면 만성염증 생긴다??
YES
다이어트, 운동으로 체내 활성산소 증가
활성산소 잡기 위한
몸의 시스템이 활성화
적당한 휴식이 따르면
활성 산소 잡고 몸 시스템 유지
적당한 운동은 몸속 활성산소 제거
하지만 과한 운동은 활성산소 급증으로 질병 유발
크론병: 구강에서 항문까지 소화관 어느 부위에서나
발생하는 만성염증성 장 질환
일정한 크기의 조직손상 궤양
모든 소화관에 영향 주는 크론병
크론병과 과민성장증후군의 연관성은??
크론병과 과민성 장 증후군은
관계가 없다
설사, 복통 등
과민성 장 증후군과 유사한 크론병 증상
크론병과 달리 과민성 장 증후군
체중 병화, 혈변 없음
만성염증 예방은 가능할까??
예방 가능
꾸준함이 필요한 만성염증 예방법
1. 신체적, 정신적 스트레스 줄이기
2. 만성염증에 좋은 음식 섭취하기
3. 액상과당속 단순 당 줄이기
[사진=진짜의사가돌아왔다 방송 캡처]
염증을 줄이는데 항산화 성분 식품 섭취
만성염증 줄이는 식품
1. 항산화 풍부한 다양한 컬러의 채소 섭취
2. 단백질 풍부한 신선식품 생선, 해조류
3.염증을 억제하는 대사물질 풍부 오메가-3
