무더위에 즐기는 치맥이 통풍을 유발한다??
나이불문 지나친 치맥은 통풍 유발한다
통풍: 음식물로 섭취되는 퓨린(purine)으로 인해 유산 농도가
높아지면서 요산염 결정이 관절, 연골 부위에 침착되는 질병
고칼로리 치킨은 통풍의 주범
주류중 퓨린 함량이 높은 맥주
소주, 보드카 등 증류주 보다
맥주가 더 많은 퓨린 함량이 높음
치킨 맥주를 함께 먹으면
통풍 발생률 증가
요산 배출 막는 알코올
술은 통풍의 주범
하지만 통풍의 약 10%는 유전적 요인
여름철 탈수 상태에서
고지방 음식, 술 즐기면
통풍 발생 가능성 증가
치맥은 무조건 통풍 유발하는 것은 아니다
하지만 비만인 사람이 요산 수치 상승 가능
통풍 발생주의 해야 하는 사람은
음주, 육식 즐기는 비만, 과체중 복부비만인 사람들
여름에 통풍 발생이 많은 이유??
통풍환자 6~8월 여름철에 약 40% 발생
1. 탈수 증상
2. 잦은 음주
3. 퓨린 함량 높은 붉은고기
등 푸른 생선 과다섭취
통풍에 취약한 사람
1. 신장 질환 있는 경우
2. 콜레스테롤 높은 경우
3. 비만, 당뇨가 있는 경우
[사진=진짜의사가돌아왔다 방송 캡처]
통풍 발생률 회식 잦은 남성이 여성보다
약 9배 높다
뼈가 끓어지는 고통
통증의 제와 통풍
최근 젊은 연령 통풍 발생률 상승 중
통풍 예방에 좋은 음식은??
이뇨작용 탁월한 수박
오이 등 채소류 권장
치킨 꼭 먹고 싶다면 파닭 추천
약알카리성인 대파가
통풍의 주범인 요산을 녹이는 효과
과식은 통풍의 적
반대로 너무 소식해도 통풍 발생
무리한 단식, 급격한 다이어트
체내 지방을 에너지로 쓰기 위해
요산 생성-> 통풍 유발
