만성 발목 불안정증1 만성 발목 불안정증 효과적으로 파스 붙이는 방법 발목 불안정증 효과적인 파스를 붙이는 방법 정리 발목을 자주 접질리고 걸을 때 발목에 힘이 빠진다면?? 잦은 접질림, 발목에 힘이 없다면 만성 발목 불안정증을 의심하라 만성 발목 불안정증이란?? 발목 인대 손상을 방치해 발목이 헐거워진 상태 만성 발목 불안정증시 잘 넘어지거나 발목을 자주 접질림 발목이 불안정하면 관절염 발생 발목 관절염은 퇴행성 아닌 불안정증에 의한 외상성 질환 발목 불안정증 자가 진단법은?? 발목 불안정증 자가 진단법 첫번째 1. 똑바로 서서 발을 어깨너비만큼 벌린다 2. 무릎의 정면과 두 번째 발가락이 일직선이 되게 한다 이 자세를 편안하게 유지할 수 있으면 정상 이렇다면 발목 불안정증 의심하라 -이 자세가 편하지 않다 -특정 부위에 힘이 많이 들어간다 -발바닥 아치가 무너진다 발목.. 2019. 2. 16. 이전 1 다음
