공복2 공복에 먹으면 안좋은 음식은?? 위염에 독이 되는 식재료는?토마토, 고구마, 우유이 음식들은 몸에 좋기로 알려진 식재료들인데요하지만, 공복에 섭취하면독이 될 수도 있는 식재료 입니다위염이 있거나 위의 문제가 이미 발생한 분들은섭취하는 시간에 따라독이 될 수도 있고약이 될 수도 있는 반전 식품 세계 10대 슈퍼푸드로위에 좋다고 알려진 토마토하지만 공복에 섭취하면슈퍼 푸드가 아니라 독이 된다토마토를 공복에 섭취할 시위에서 소화불량돠 위염 증가시킨다 공복에 고구마를 먹고 신물이 넘어오신 적 있으시죠그게 바로 고구마에 함유된 타닌과식이섭유 성분 때문인데요위산 과다 분비로 속 쓰림과 위염을 유발한다소화 불량이나 가스가 잘 차는 사람의 경우공복에 고구마 섭취 시식이섭유 성분으로 인해위 역류증상 발생할 수 있다 우유를 공복에 마시는 경우가 있는데요.. 2020. 2. 20. 생체나이 줄이기 12시간 단식, 근력 키우기, 성장호르몬 생체나이 줄이기 프로젝트 비우고, 버티고, 먹어라 1단계 속을 비워라 공복 상태 시 활성화되는 장수 유전자 시르투인 노화와 암 유발하는 활성산소 억제하는 시르투인 시르투인 활성화로 노화 억제 그래서 생체나이 감소 하지만 무조건 굶는 것 또한 노화를 부르는 식습관 필수 영양소 부족한 상태 반복 수분 부족과 탄력 상실은 피부 노화 및 노화 가속화 그래서 알맞는 식습관이 필요하다 생체나이 줄이는 4. 3. 12 식사법 4시간 간격으로 세 끼 식사하고 12시간 이상 공복 마지막 식사~ 다음날 첫 끼 취침하는 저녁 자연스럽게 12시간 공복 유지 4시간 이상 간격을 두고 식사를 하는 이유는?? 음식물 섭취후 위에서 음식물 소화까지 약 4시간 소요 4시간 간격으로 세 끼 섭취는 규칙적인 식사는 영양 불균형 해소 현대.. 2018. 11. 27. 이전 1 다음
